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溯溪需要准备哪些装备 溯溪图的绘制与认识
2024-07-17
在溯溪这项户外探险运动中，是有溯溪图的，是溯溪运动前必备品之一，帮助认识溯溪时不同的地形分辨。还有溯溪是户外运动，运动装备也是必不可少，下面小编就来介绍一下溯溪需要有哪些装备呢。
骁骑营马术俱乐部
2023-09-06
马术运动高雅刺激，西方称其为第一贵族运动，随着社会的进步和经济的发展，骑马已经悄悄地成为现代人的一种生活休闲时尚。梧州市首家马术俱乐部——骁骑营马术俱乐部成立于2007年5月1日，是集运动健身、休闲娱乐、商务交流于一体的时尚俱乐部
如何调节跑步后肌肉酸痛？
2024-01-03
一般人运动完，在12~48小时后会出现肌肉酸痛的感觉。没有运动习惯者初次训练，这种酸痛感更加明显。这种酸痛的学名叫做：迟发性肌肉酸痛，是由于肌肉不能够适应新的运动强度，乳酸堆积和肌肉微细结构破坏所致。一般来说，只要休息几天就能缓解
攀岩引起手部疲劳的原因和治疗方法
2024-01-03
攀岩运动时容易引起肢体局部的疲劳，尤其是手部，如何快速恢复运动员手部疲劳是亟需解决的问题。本文总结了攀岩运动中手部疲劳的原因和治疗方法，供攀岩爱好者参考。1.攀岩运动的项目特点攀岩按照比赛性质可分为速度攀岩、难度攀岩和攀石
名将温泉
2023-06-17
名将温泉运动俱乐部是国内首家集运动、水疗、度假、商务会议为一体的运动·温泉SPA度假村，其位于素有温泉之乡美称的广东省清远市清新县三坑镇，座拥青山绿水，更是涵盖区域逾50万平方米，蕴藏丰富的矿物质优质温矿泉资源与满载负离子的天然氧吧，透着沁人肺腑的清新
徒步前如何热身
2024-01-03
徒步前的热身是很重要的，有助于松弛紧张的肌肉和软化关节等效果，可以减免运动损伤，如活动一下四肢，轻轻压一压腿部肌肉和韧带，做一些下蹲运动等，使自己的身体进入运动状态。1、基本动作左右脚交替进行10次前后摆动，这是要做的基本动作
肌肉拉伤和抽筋的处理方法
2024-01-03
运动之前一定要做好准备活动，手脚腕要活动好、肌肉筋腱充分拉开。因为大多数运动创伤都是因为忽视运动中的自我保护、肌肉或关节活动过度或活动不当造成的。不过，一旦受了伤也不要紧张，下面介绍一些简单的急救措施将身体的伤害减少到最小程度
玉龙湾国际马术俱乐部夏令营报名啦！
2023-12-16
马术运动被称之为王者的运动，而马术运动所代表的骑士精神最令人心生向往，可以让人联想到自由、高雅、潇洒等一系列美好词汇。玉龙湾国际马术俱乐部开展的夏令营活动不仅仅能让孩子学习如何骑马，锻炼身体
改进骑手的姿势
2024-01-03
骑手最大的挑战之一，就是在马匹的运动中，既能够随着马的运动保持平衡，又能保持良好的姿势。培养成这种良好的骑坐姿势后，就不会妨碍到马天生的优雅与美丽。但如果骑手态度消极、神经紧张、身体僵硬或粗暴地对待马，就会严重干扰马运动的自然流畅
海中湖景区
2023-11-18
海中湖景区由外西湖海上运动区和里西湖垂钓区组成，景区面积约4.4平方公里。外西湖海上运动区位于洞头岛北部三个屿附近海面，面积约2.8平方公里，四周有三盘岛、三个屿等大小岛礁，海面平展旷达，风平浪静，为开展帆船、帆板、摩托艇、划水等海上运动的理想之地
南梁红色旅游景区
2023-02-27
南梁革命纪念馆，总建筑面积20000平方米，其中馆藏面积2281平方米。纪念馆大门左侧竖刻着陈云同志题写的南梁革命纪念馆馆名，大门里正对面是一座高大的仿古牌坊，牌坊正中刻着中共中央原总书记题写的南梁革命纪念馆七个大字
九华航空飞行营地
2023-07-29
安徽九华航空运动飞行营地项目，由安徽九华飞鹰户外滑翔运动有限公司投资兴建，公司于2016年5月注册成立。项目位于安徽池州青阳县，中国著名佛教圣地九华山北侧3公里处
昆山适合骑行的地方有哪些 秋季骑行路线推荐
2024-07-08
秋季是适合运动的季节，不冷不热的天气，骑行是最适合的运动方式，既能锻炼身体，还是游览城市景色，那么在昆山有哪些比较适合骑行的路线呢？详情见下文，一起来看看吧！