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有备无患——潜水顶流前进的技巧
2024-01-03
在计划潜水时都是尽量的避免与强劲的海流正面冲突。但是计划永远追不上变化，海流忽然改变时,您该怎么办？有效率的踢动脚蹼尽量使用臀部和大腿的力量，而不是膝盖。尽可能的减小脚蹼踢动的幅度。如此一来脚蹼就会保持在身体的流线型之内
如何树立在团队中的形象
2024-01-03
户外是一个引领精神时尙的环境，高消费玩家占的比例较大，多是追求精神上的享受。那么能到达这个层次的人，他们的文化素质相对要高。试想我们做为领队如何驾驭好这样一类人群呢？明白我们的消费者是什么层次的人群后，那么我们就要在领队的形象和素质上好好地下凡功夫
6种常见的高尔夫挥杆问题分析
2024-01-03
1错误：上体过早反向扭转这就是说：下杆时你的胸部和肩部过早进行反向扭转了，造成了由外向内的挥杆轨道。症状：开球时触球不标准，经常打出拉出式右曲球，球先向左飞再弯向右方
船潜船宿必懂的船艇礼仪
2024-01-03
如果你有出海潜水或船宿的计划或者游轮旅游，那么开始一趟愉快的海上旅程，作为一名宾客，该具备怎样的船艇文化礼仪呢？首先说下登船，登船者必须征得船长（船主）的同意才可登船，如果贸然登船，你就有可能会被视为不受欢迎者而被赶下船
给刚刚参加户外徒步的新驴的一点建议
2024-01-03
刚开始徒步的时候，都有一个循序渐进的过程。如果你刚刚参与到户外徒步的阵营中来，一定不要急于求成。给大家如下建议，以供参考。1.考虑负重建议尽可能的轻的负重，并且有一定程度的灵活性。但是也要包括你必要的生活必需品
正确认识瑜伽中的膝盖、关节不适等反应
2024-01-03
很多瑜伽爱好者总是把握不好瑜伽练习中的度，以为力度越大效果越好，其实不然。瑜伽倡导的是身体和心理的舒适，也就是量力而为。很多练瑜伽的小伙伴经常会反馈，特别是女性朋友居多，自己在练瑜伽过后会感觉到膝盖和膝关节不适
如何应对高海拔户外活动时高反的麻烦
2024-01-03
随着人们物质生活水平的不断提高和户外活动的广泛开展，很多驴友已不局限于本地的单日活动、多日活动，很多人已经把目标瞄向更远的，风景更美的长线，甚至很多队伍已经开向高海拔地区，开始徒步、骑行和自驾等活动，例如去西藏、新疆、青海
关于骑行的背痛问题原因及解决办法
2024-01-03
背痛是登山车骑士最常见的毛病，初学者和职业选手都抱怨此一问题。MountainBike杂志的专家EdwardShang博士告诉我们，如何避免背痛，以及使背部强的方法。即使是职业选手亦会有背痛的问题
关于徒步沙漠的基本常识
2024-01-03
可能每一个人脑中都过这样的梦想，背着包，在一片一望无际泛着金黄色的沙漠中穿行，沙丘一一层层地往视线不可及的远方蔓延。日落后，当夜幕降临，沙丘的远方只有繁星，仿若将天与地自然地结合在了一起。这里的星空也总会显得比其他地方更亮，更纯粹
如何选择合适的绳索
2024-01-03
依照制造绳索的材料来讲，大致可区分为天然纤维材质以及化学纤维材质两种。但是现在使用于野外的几乎都是尼龙化纤材质的绳索。这一类的制品，比起天然纤维材质如马尼拉麻之类更有强度；质量也较轻、较柔软，也较具耐久性。此外，它也有在悬挂重物时，伸展性大、易于滑动的特征
如何利用相机捕捉山花烂漫的春天？
2024-01-03
阳光明媚，心情舒畅，田野翠绿，树木发芽，昆虫活跃，鸟雀轻盈，细雨微风，这些都是春天的特征。拍摄春天主要就是反映这些内容。从视角来讲包括远景、近景和微距。拍好的前提是观察，捕捉春天的感觉。从小细节找到春天，再利用相机捕捉
【球技】如何更好的驾驭挖起杆呢?
2024-01-03
球友们都知道短杆的重要性，而在实际下场中，短杆在一场比赛中的重要性也不言而喻。事实上，在面对几十码的距离的击球时，我们往往要使用不同角度的挖起杆。而对于距离和落点的精准掌控，便成为小球能否接近旗杆的决定性因素
羽毛球运动的起源与发展
2024-01-03
羽毛球运动的起源1415世纪时的日本，当时的球拍为木质，球是樱桃核插上羽毛做成。这种游戏时兴的时间不长便消失了。18世纪时，印度的蒲那城，出现类似今日羽毛球活动的游戏，以绒线编织成球形，上插羽毛，人手持木拍，隔网将球在空中来回对击。现代羽毛球运动诞生在英国
自行车防止断链掉链的技巧
2024-01-03
当自行车的链条出现了老旧和毁损，会碰上什么危机呢？掉链或许可以轻松解决，但也直接预告您的链条相当老旧。而断链是一项难以解决的突发状况，您必须随时携带修理工具，在半路中把链条重新组接，恢复原来的状态