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越野跑,我该怎么入门?
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2024-01-03
除了在装道路上的跑步,其他复杂路况条件都可归为越野跑。对于初入越野的跑者,建议选择最高海拔不超过1000m,累计爬升也在1000米以下的路线
盐真的是健身的死对头么
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2024-01-03
看到杨吃这个