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红四军普乐活动旧址群
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条
AA
活动
和商业活动的区别
2024-01-03
关于户外活动一种分类方式就是:AA
活动
和商业活动,那么具体如何区别和界定?AA
活动
如果追根溯源,AA
活动
起源阿尔卑斯式登山,简称阿式登山。一种不依赖他人,完全或主要靠登山者自身力量从事攀登各种山峰的登山
活动
。因系阿尔卑斯山区登山运动的早期
活动
形式,故名
活动
线路设计与规划
2024-01-03
户外运动的特性决定了我们
活动
中需要面临各种变化和挑战,需要计划者对行程的熟悉程度和经验,根据线路情况和队员能力,设计合理的线路的也是领队一项必备技能,这个看似简单的工作,做起来确实十分繁琐,应考虑以下几点:出行目的地:在选择目的地时,可与队员共同商议
跑步前后拉伸
活动
的内容有哪些?
2024-01-03
关于动态和静态拉伸从名字上就可以很好的理解两种拉伸
活动
的区别
参加徒步
活动
之前的准备
2024-01-03
徒步因为健康和环保,日益成为时下年轻驴友旅行方式的选择,更多零基础的驴友也在蠢蠢欲动,那么请问您准备好了吗?户外,广义的说就是走出家门,小区或院子里转一圈,也叫户外
户外俱乐部之间的合作性
2024-01-03
户外运动在全国发展十分迅猛,据了解,目前我国户外运动
活动
组织形式多达几十种,各类性质的户外运动俱乐部、
群
已有几万余家不止,每年参与户外运动的人数超过2亿人,已逐渐形成了装备制造与销售、户外活动、培训服务等市场
如何取得俱乐部资质
2024-01-03
目前中国的户外俱乐部有两种,一种是合法注册的,一种是非正式的,比如是从qq
活动
群
、户外社团等演变过来的。合法注册的有两个渠道,一是去工商局注册公司(商业);一是去民政局或体育局注册为社团(非商业)
领队和收队的职责与义务
2024-01-03
领队的义务:1.尽所能保障每一个参加
活动
人员的安全。2.根据
活动
难度级别在出行前对线路和时间有充分的准备以保障
活动
安全。3.根据报名先后接纳参加
活动
的人员(不适合
活动
的除外)。4.在召集
活动
时说明
活动
的难度级别,便于参加人员选择
健身期间到底应不应该喝咖啡
2024-01-03
夏天到了,身边的很多人最喜欢的还是嘬一口某爸爸家的星冰
乐
。一口奶油,一口碎冰,怎一个爽字了得!可是如果告诉你,一杯星冰
乐
的热量几乎等于一顿正餐,你还下得去这口么?当然,健身的人也不是和咖啡绝对无缘,虽然对于增肌的人,咖啡可能会影响训练效果
如何应对高海拔户外活动时高反的麻烦
2024-01-03
随着人们物质生活水平的不断提高和户外活动的广泛开展,很多驴友已不局限于本地的单日
活动
、多日
活动
,很多人已经把目标瞄向更远的,风景更美的长线,甚至很多队伍已经开向高海拔地区,开始徒步、骑行和自驾等
活动
,例如去西藏、新疆、青海
肌肉拉伤和抽筋的处理方法
2024-01-03
运动之前一定要做好准备活动,手脚腕要
活动
好、肌肉筋腱充分拉开。因为大多数运动创伤都是因为忽视运动中的自我保护、肌肉或关节
活动
过度或
活动
不当造成的。不过,一旦受了伤也不要紧张,下面介绍一些简单的急救措施将身体的伤害减少到最小程度
不可或缺的潜水体验——夜潜的技巧及注意事项
2024-01-03
对于从未夜潜过或是根本没接触过潜水的人来说,是很难想像夜间是如何进行潜水
活动
的。但对喜好夜潜
活动
的潜水客来说,夜潜的魅力是相当迷人的!夜间的水下风光绝对不输白天喔!夜晚的水下世界当夜晚来临时,就是水中生物
活动
换班的时候,白天常见的生物会躲回他们的巢穴中休息
健身所需要了解的营养学基础知识
2024-01-03
甚至在
普
世认知中,吃肉等于吃蛋白质
徒步过程中突发情况的应对
2024-01-03
户外徒步多数选择在野外,由于其
活动
性质致使遇到一些突发状况,我们列出几种较为常见的突发情况,给您一些应对方法的建议1.扭伤:若遇手指扭伤,要立即停止
活动
,冷敷15分钟左右,然后用冷湿布包敷,胶布固定
组队 安全顺利登山的保障
2024-01-03
首先,说说为什么要组队就登山
活动
的发展来看,组队的基本目的是:发挥人与人之间的协作力量、去克服困难和危险。所谓众人拾柴火焰高。具体
活动
中,在做好前期计划和了解队员能力的基础上,要争取在行进中保持良好的队形
什么是领队 领队该具备哪些能力
2024-01-03
每一个领队都是户外运动的有力推动者,领队在户外
活动
中具有举足轻重的地位,并拥有广泛的影响力和号召力。领队的分类A.户外店领队:多以销售户外商品为主,带队为辅,淡季AA自助
活动
,旺季多为商业活动
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