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耙齿凌烈士陵园
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如何提高回转速增加骑乘速度及耐力
2024-01-03
有许多人爬坡时喜欢用重
齿
比硬吃，面容狰狞而痛苦地一步一步向上爬。爬坡不该是这样的。已有研究显示采用高回转速低
齿
比，可让你的耐力以及平均速度增加。西班牙里昂大学的科学家们，曾监控了11位选手在2010年环西赛两站山地站的表现
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