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精彩游记，“江山”如此多娇，看4天3晚廿八都自由行如何安排
2023-09-29
精彩游记，江山如此多娇，看4天3晚廿八都自由行如何安排：精彩游记，江山如此多娇，看4天3晚廿八都自由行如何安排9月初，好友来电，计划今年十一国庆长假，去浙江忂州江山的廿八都古镇呆几天，想逃离城市的喧闹想去古镇偷得浮生半日闲，可以边游玩边聊天散心，还特意选择了坐
教你如何玩转花海毕节，赶紧收藏吧~
2023-09-17
教你如何玩转花海毕节，赶紧收藏吧~：马上就是十一黄金周了你是不是也在琢磨着去哪玩？可十一黄金周是出了名的看人头旅游不想和别人挤破头？那小编来为你支招无论你是孩童还是青年，或是老人一定让你玩转毕节！每年农历七月左右，漫山遍野的韭菜花，场
别有洞天的山川旅游
2023-09-20
别有洞天的山川旅游：◆记者毛利涛秋阳高照，记者从大关县城出发，在渝昆高速公路大关收费站进入高速立交桥，向南行驶至悦乐收费站驶出高速，沿着悦乐至上高桥的妥青线、妥上线前行20公里左右，到达大关网红打卡地山海洞景区。这是一个以现代化科技手段与自然景观有机融合的景区
如何玩好霞浦？看海的避坑路线帮你整理好了！
2023-08-31
如何玩好霞浦？看海的避坑路线帮你整理好了！：夏天，海边城市迎来了属于自己的高光时刻。之前在福建看海攻略的结尾我有请大家分享看海的好地方，留言里有好多人为霞浦打call。椰树海滩看多了也会腻，这个身在福建宁德的县城既有山海之间的浪漫，也有小渔村的质朴。如果你想感
呼伦贝尔阿荣旗仙人洞旅游度假山庄一日游
2023-08-16
呼伦贝尔阿荣旗仙人洞旅游度假山庄一日游：呼伦贝尔阿荣旗仙人洞旅游度假山庄，是阿荣旗最具规模的旅游项目之一。呼伦贝尔阿荣旗仙人洞旅游度假山庄一日游到底体验感如何？查巴奇仙人洞乐此不彼，老神树流传着美丽的传说，纵横阡陌使您尽赏塞北江南风光。古金界壕宛若巨龙，绵延横
如何上下马及持缰
2024-01-03
下马正确的上下马的动作，在保证骑手安全的同时，不会伤害或惊吓到马匹。无论是上马还是下马，都应该先将马匹带至骑乘场地的中央，不可在场地门口或是马房进行，防止马匹逃脱或者行成不好的条件反射
一分钟告诉你如何选择羽毛球
2024-01-03
朋友喜欢上打羽毛球之后，不仅花钱买了一副拍子，还特意买了两桶球，但在打球过程中发现羽毛球实在太不耐打，不是把羽毛打断，就是球彻底打掉，不是球飞得不远，就是球飞得太远，或者球根本不走寻常路
如何选择适合你的冲浪板
2024-01-03
冲浪板的分类7英尺以下(不含7英尺)称为短板(shortboard)1英尺等於30公分。9feet(英尺)含9英尺以上成为长板（longboard)。79英尺称为funboard正统的鱼板(thefish)在6英尺以下，它有长板的宽和厚所以有较佳的浮力
滑雪场的雪道如何分级？
2024-01-03
雪道上有道标，不同颜色和形状代表不同级别。绿色圆圈是初学者雪道，坡度大概是不超过40度。蓝色方块是中级雪道，大概是不超过65度，再上就是高级的黑色钻石雪道。每一色中当然也有容易，中等，困难之分，而且相差相当大，比如5度和40度都可以是绿道
遇暴风雪该如何保安全？
2024-01-03
在登山活动中，对突然袭来的狂风并携带着吹雪或降雪的天气现象称为暴风雪。暴风雪天气易发生冻伤、滑坠、被雪掩埋、迷路，暴风雪给行军和宿营带来了极大的困难和危险。因此，登山要科学地掌握和利用天气时机，选好待机营地，掌握好宿营原则，尤其是高山营址的选择
骑行时如何呼吸更科学
2024-01-03
骑车的时候，我们要注意很多的细节方面，如踩踏、刹车、变速、转向，像这样的细节不容忽视，还有一项相当重要的，就是我们的——呼吸。在骑自行车时呼吸这个小小的动作也是非常关键的，很多人骑车，气喘嘘嘘，上气不接下气，心跳很快，猛蹬也使不上力
如何练习超长耐力越野跑？
2024-01-03
超长耐力越野跑，国内大部分的距离是100KM，路线一般都是山路，数据上看起来比较吓人，容易让人信心不足，感觉无论如何训练总感觉不够，正确了解这项运动，有助于制定合理的训练计划
跑步后如何快速恢复身体
2024-01-03
在进行完跑步训练之后，很多人都会感到身体疲惫，尤其是对于那些间隔了一段时间重新投入跑步运动的人来说，跑步完之后身体的恢复速度是相当慢的，很长一段你都需要忍受身体出现的不适，有没有什么方法可以帮助我们在跑步之后尽快恢复呢？运动学家指出
如何拥有正确的跑步姿势？
2024-01-03
跑步，很多人都很喜欢，也是很多朋友锻炼身体的首选项目之一，觉得提起脚甩开腿就能动，没有场地没有器械限制，最是轻松简单。但是，跑步本身，其实是个相当需要技术的运动！一次的姿势不当可能没事，但是跑步这项运动是终生的
极限登山中如何处理冻伤
2024-01-03
冻伤的破坏由两方面造成，一是体液结冰破坏细胞，二是冻伤的组织阻碍局部血液循环造成血液瘀积，最终导致大范围组织坏死。登山或野外活动中的冻伤多是在不注意时发生的。发生冻伤的地方经常由于血管遇冷收缩，血液循环不畅而产生麻木感