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户外救生哨的用法
2024-01-03
关于求生哨的使用规范求生哨子并不一定要在遇险的时候用，比如说向前面后面的打个招呼，确定大概隔多远了，确定对方声源大概在哪个方向等等。但是，这当中存在一个问题，就是有时候爬山时只是兴起吹下哨子，吹多了，大家也都没觉得什么了，听到别人吹也不想吹了，自己走自己的
户外小白如何选择最合适的绳结方法？
2024-01-03
依照使用用途类别来介绍绳结的例子。这正是为了要使各个结法里找出它最合适的用途。绳结用途主要有以下五种：打结－－如果在绳子上打好一个结，可以用来吊物且易于施力。这些都能使用在当有人溺水时将绳子丢入水中或是吊运较重的物品。此外，也可以让绳子通过洞穴时使它停住
户外领队的角色
2024-01-03
领队的目标，是在尽可能维持户外环境原貌的原则下，帮助大家完成一次安全、愉快、成功的户外之旅。领队势必要有经验，专业技巧要适合这次户外的性质，但不一定要是队伍中最有经验的一个，也不见得要最受欢迎。领队的体能要能跟得上大家的脚步，不过不一定要是队伍中最强健的一个
登山的时候 如何正确的下山保证自己的安全？
2024-01-03
户外爱好者来讲，下山是必须的。正确的下山也有技巧哦。快速下山膝盖受到的冲击力约是自身体重的58倍，即便是一个不胖的人，从一座1000米的山峰一路冲下来，膝盖将遭受成千上万次半吨左右的打击，如果再负重，就和拿锤子猛砸自己膝盖基本是一样的
鱼竿的分类及选择
2024-01-03
鱼护是用来装鱼的工具，它有很多的品种，从自制鱼护到品牌的高级材质鱼护种类繁多，可是有很多钓友并不在乎，以为有一个装鱼就行，或者买了一个质量比较不错的鱼护却不注意保养，不知道大家有没有碰到过钓了一天鱼，一提起来全部都跑光了
马的行为特点
2024-01-03
视觉：马的眼睛位于头部两侧，其视野呈圆弧形，全景视野可达330°~360°，只有臀部后方才超出它的视野，即形成一个盲区。马眼的对焦只有30°，对静态物体视觉感受不如动态物体
冲浪的基本礼仪和规则
2024-01-03
前言：作为一个冲浪者，你需要了解冲浪的礼仪和遵守冲浪的规则，这是最基本的。不然，就算你技术再好，也不会有人承认你是个surfer！因为surfer是一个神圣的词，它包含了自由、尊重、热爱、积极、勇敢、和平、环保、平等、淡然等生活态度，全世界的surfer
几个比跑步更好的减脂运动
2024-01-03
就减脂而言，如果有一个运动能够比跑步消耗更多卡路里的话，我一定会毫不犹豫的选择。如果跑步不是你最喜欢的运动，对于你来说无疑是痛苦难熬的旅程，当然，还有很多其他的运动模式可以帮助你让卡路里以闪电般的速度减少！今天我们就推荐几个比跑步更好的减脂运动
帐篷的搭建和收纳方法
2024-01-03
在野外露营完后就要面临一个问题搭建和收纳帐篷。帐篷搭得又快又好，不仅能有一个舒适的睡眠，也不必担心晚上风吹受冻；帐篷折叠的好，不仅美观还能节约很大一部分登山包内的空间，同时正确的折叠方法能更好的延长防水涂层的寿命，下面我简要的讲解一下如何搭建和收纳帐篷
关节脱位的急救治疗
2024-01-03
救护人如不熟悉脱位的整复技术，不要贸然试行复位，以免增加伤员的痛苦，甚至使组织受伤加重。此时，可固定在原有位置保持安定，局部作冷敷，然后送医疗单位处理。如一般脱位，救护人能够复位，也可在现场进行
动态攀岩的技巧
2024-01-03
动态攀岩中很多人都会遇见这样的问题当手点特别远时每个人都会抱怨自己长的太矮，那么动态攀岩有哪些技巧呢?1.出手越晚越好!初学者容易犯的一个错误就是在做动态时过早的出手。比起晚些出手，这样做会让你损失大部分冲力
户外行走的技巧
2024-01-03
当你背负着大背包在陡坡上气喘如牛的时候，就能体会走路技巧的必要性。那么，走路技巧到底是什么？1、起步宜缓：所有人在运动中都需要一个适应过程，所以切忌一开始猛冲猛跑，而应该在开始之初，以缓行方式行进，这样可以有效地控制体能，缓走半小时后
给刚刚参加户外徒步的新驴的一点建议
2024-01-03
刚开始徒步的时候，都有一个循序渐进的过程。如果你刚刚参与到户外徒步的阵营中来，一定不要急于求成。给大家如下建议，以供参考。1.考虑负重建议尽可能的轻的负重，并且有一定程度的灵活性。但是也要包括你必要的生活必需品
跑者常见的不良习惯有哪些 ?
2024-01-03
跑步已经成为一项全民运动了，但是大部分人跑步存在着不良习惯，这些习惯甚至有的人还没有意识到。那么跑者常见的不良习惯有哪些?我们会进行详细的介绍，如果您存在这些不良的习惯要及时的，积极的去改正