投稿    搜索
找到 苏禄国东王墓 相关知识共 2
越野跑损伤如何应对
越野跑损伤如何应对
2024-01-03
每年这个时候,都是越野跑的黄金赛期,不仅内有各种越野赛,国际大赛也纷至沓来。如何才能在比赛中有更好的表现?除了扎实的基础训练,准确认知训练及比赛过程中身体发出的信号,也是非常重要的。某种程度上,这直接决定了你的运动表现力
打网球的要领
2024-01-03
一、正确握拍握拍方法有方式、大陆式、西方式,不同提法可打出不同特点的球。不管你用何种握拍方法,都要做到握拍的手腕牢牢固定,与球拍几乎成90度,这样击球时能将手臂乃至全身的力量通过手腕传递到拍面上,向后引拍时,另一只手臂向反方向挥动,以保持身体平衡