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铜仁路史量才旧居
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18
条
阿尔卑斯登山
史
2024-01-03
阿尔卑斯,在中国登山爱好者中,一直是个既熟悉又陌生的名词。无论从时间的纵向,还是各山系和山峰的横向而言,关于阿尔卑斯的中文信息长期呈碎片状。阿尔卑斯是登山运动的起源地,了解阿尔卑斯,对每个登山者而言,都是一次不可或缺的寻根之旅
不同
路
面的徒步穿越技巧
2024-01-03
在地形复杂多样、人迹罕至的地方,没有现成的
路
可走,没有明确的路标指示方向,依靠地图、指南针、再加上自己的头脑和双脚阅读每一寸土地,在清丽脱俗或古老沧桑的地方留下自己的足迹,在沉郁安静或灵动跳跃中观察和学习到各种有益的知识是一种满足
雪线分布高度的影响因素
2024-01-03
雪线以上的地带,全年冰雪的补给
量
大于消融
量
,形成了常年积雪区;雪线以下地带,全年冰雪的补给
量
小于消融
量
,积累不了多年冰雪,只能是季节性积雪区。地球上各地区雪线的分布高度起伏多变,主要取决于气候与地貌因素的综合作用
教你如何学习蝶泳
2024-01-03
有了过硬腿部基本功,做起配合动作来
才
不会顾手忘脚、顾呼吸忘手脚。有了过硬手腿基础做配合练习时,身体
才
不容易变形
山路爬坡训练小知识
2024-01-03
但是一旦你已经横扫过几
史
公里数,你会发现长途爬坡将是最好的训练方式
初学钓鱼,如何选漂最实用?
2024-01-03
浮漂是垂钓时必不可少的配件,浮漂的选择使用直接关系到垂钓时获鱼
量
的多少,所以选择浮漂很关键。台钓使用的浮漂属于立漂,浮漂按形状大致分为两种,一种是长漂身,一种是短漂身,一种是硬尾漂,一种是软尾漂,按材质可分为,孔雀羽,巴尔杉木,芦苇、化学合成等
瑜伽练习后肌肉酸痛怎么办?
2024-01-03
另一种是在运动后几小时或一夜之后
才
出现,并伴有疲倦乏力,甚至会出现肌肉痉挛、僵硬等症状
攀岩的种类有哪些?
2024-01-03
80年代,攀岩开始被引进中国,直到2008年它
才
逐渐的热了起来,今天越来越多的爱好者加入这项运动。但依然很多人对它抱有疑问:攀岩属于极限运动吗?危险吗?没有一身腱子肉也可以玩攀岩吗?毫无疑问攀岩是极限运动,它具有风险但不危险
越野跑损伤如何应对
2024-01-03
如何
才
能在比赛中有更好的表现?除了扎实的基础训练,准确认知训练及比赛过程中身体发出的信号,也是非常重要的。某种程度上,这直接决定了你的运动表现力
“深沉下去”渐入佳境——你知道多少关于配重的秘密
2024-01-03
你是否曾经怀疑和你体型差不多的潜水长只配了2公斤的铅,而你却需要5公斤的铅
才
可以让自己勉强的下沉呢?他们到底有什麽特异功能呢?其实,这并不是什麽特异功能。BC在水中是扮演着浮力补偿的角色,而不是将你所佩带过重的铅块举起
掌握后燃效应:让脂肪多烧一会儿
2024-01-03
减脂的最高境界不是把自己虐的有多狠
才
奏效,而是当你大汗淋漓的训练后,脂肪还持有燃烧的动力,并保持一段时间
蛙踢技巧
2024-01-03
每次在潜水时看到潜导或者教练悠闲的游在前面,腿几乎完全不动,只是偶尔
才
潇洒轻松的踢动两下,就完全赶超了我这个不停踢腿,累的呼呼直喘的学生,心中羡慕至极,直至上水请教教练,被告知此种踢法乃蛙踢绝技
单板滑雪 说说雪板的分类
2024-01-03
大回转,也被称为全能单板滑雪,它需要掌握多方面的技术,这样
才
能使你可以在各种地形自由的滑行,割雪,跳跃
船潜船宿必懂的船艇礼仪
2024-01-03
首先说下登船,登船者必须征得船长(船主)的同意
才
可登船,如果贸然登船,你就有可能会被视为不受欢迎者而被赶下船
高尔夫球三大基本动作讲解
2024-01-03
挥杆时欲保持身体平衡,也得配合地形之变化
才
行。站姿要注意双脚的距离、方向及角尖开放的角度,其最大目的在于「从大地吸取力量」
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