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雪乡什么时候去合适
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条
滑雪进行时:如何选择
合适
的
雪
镜与
雪
服
2024-01-03
雪
镜的选择由于
雪
地上阳光反射很厉害,加上滑行中冷风对眼睛的刺激很大,所以需要有一副眼镜对眼睛加以保护。滑雪镜应具备以下几个功能:第一,防止冷风对眼睛的吹浮;第二,防止紫外线对眼睛的灼伤;第三,镜面不能起雾;第四,跌倒后眼镜不应对脸部造成伤害
如何了解
雪
质及
雪
质对滑雪技巧的影响
2024-01-03
提起皑皑的白雪,没有人不知道,可是谁真正了解
雪
质呢?由于下雪时和下雪后的气象条件不同,所以
雪
质会呈现各种各样的形态。有人统计过,大自然中雪有粉状
雪
、片状
雪
、雨加
雪
、易碎
雪
、壳状
雪
、浆状
雪
、粒状
雪
、泥状
雪
、冰状
雪
等
雪
场内携带滑雪板的方法
2024-01-03
在
雪
道上扛
雪
板有很多方法,很重要的一点就是不要让你的
雪
板打到其他人或物体。另外,要避免把
雪
板放在坡道上,除非你想追着
雪
板跑。双板:方法1:两
雪
板底面相对,平扛在肩上,板尖朝前,脱离器在肩的后部。方法2:一只手握住
雪
板前部,另一手握双
雪
杖,
雪
杖还可起到支撑作用
滑雪场的
雪
道如何分级?
2024-01-03
雪
道上有道标,不同颜色和形状代表不同级别。绿色圆圈是初学者
雪
道,坡度大概是不超过40度。蓝色方块是中级
雪
道,大概是不超过65度,再上就是高级的黑色钻石
雪
道。每一色中当然也有容易,中等,困难之分,而且相差相当大,比如5度和40度都可以是绿道
如何选择
合适
的绳索
2024-01-03
依照制造绳索的材料来讲,大致可区分为天然纤维材质以及化学纤维材质两种。但是现在使用于野外的几乎都是尼龙化纤材质的绳索。这一类的制品,比起天然纤维材质如马尼拉麻之类更有强度;质量也较轻、较柔软,也较具耐久性。此外,它也有在悬挂重物时,伸展性大、易于滑动的特征
单板滑雪 说说
雪
板的分类
2024-01-03
单板滑雪、
雪
板分类:大回转大回转又被称为全能型单板滑雪。初学者可以从这种类型开始学习,因为你只需要顺着山坡往下或往上滑,探索自然的感觉。大回转,也被称为全能单板滑雪,它需要掌握多方面的技术,这样才能使你可以在各种地形自由的滑行,割
雪
,跳跃
滑雪登山—面对不同
雪
境时所需要的滑雪装备解析
2024-01-03
能往上走的三样与高山滑雪不同的装备是止滑带、固定器、适合行走的
雪
靴攀登和行走时
雪
板要贴上止滑带,止滑带一面用胶贴在
雪
板底下,另一面感觉和天鹅绒一样,只一个方向有摩擦
什么时候
攀登第一座雪山?
2024-01-03
登雪山是山野大乐园里面最严肃的一种。严肃指的是攀登雪山具备相当的风险性,要想享受到其中的乐趣,需要一定阶段的适应和学习,不适合说走就走。时间了解高海拔攀登攀登雪山是一件严肃的事情
全球公认的最佳健身流程,建议你收藏!
2024-01-03
1)在家准备①选择
合适
的衣服健身前务必选择
合适
的运动装和运动鞋,这是保障训练安全的前提,如果有大重量训练请准备好护具。②选几首音乐健身前最好预备一个健身播放列表,下载一些快节奏的音乐,音乐除了能让全身心投入锻炼外
滑雪技术常用术语
2024-01-03
在滑雪技术的研讨、学习、实践中,会涉及到许多术语,现将主要术语归纳如下,须根据滑雪运动的实践
去
认真领会。重力:滑雪者的体重可粗略理解为重力。双
雪
板间的重力承重比例的转换(简称重力转换),也可理解为体重的转换。重心:指人体总重力的作用点。其方向对向地球中心
单板滑雪如何练习用脚尖转向 (toe side turn)?
2024-01-03
Turn,刻
雪
,跳包/杆的进入部分,急停,急转,走蘑菇(mogul),走野
雪
等情况下的各种不协调以及失控的根本问题,多是在滑行/转体过程中存在counterrotation的习惯
初学者着板平地行走练习
2024-01-03
原地滑动的方法:手持
雪
杖原地静止支撑于身体的两侧,固定住左右脚,站稳,前后交叉原地滑动。目的是让初滑者体验一下滑雪板底面与
雪
面磨擦的感觉。原地两
雪
板前后交叉适应后,即可进行平地着板行走练习
练习瑜伽该如何呼吸?
2024-01-03
瑜伽入门者最常遇到的困扰之一,就是常搞不清
什么时候
要吸气?
什么时候
该吐气?常随老师口令又要注意动作是否做错,又要留意呼吸对不对,弄得自己手忙脚乱。.体位法的呼吸也困扰我好一阵子,常会怀疑一定要照老师的方法吸气吐气吗?直到我看了一本书后,长期的疑问终于得到解答
练习瑜伽该如何呼吸?
2024-01-03
瑜伽入门者最常遇到的困扰之一,就是常搞不清
什么时候
要吸气?
什么时候
该吐气?常随老师口令又要注意动作是否做错,又要留意呼吸对不对,弄得自己手忙脚乱。.体位法的呼吸也困扰我好一阵子,常会怀疑一定要照老师的方法吸气吐气吗?直到我看了一本书后,长期的疑问终于得到解答
团队出行包车注意事项
2024-01-03
包车是团队出行的一个重要方式,关系到是否能顺利完成行程,但是包车也有讲究:1.提前明确包车时间,行程是否包车一般要提前一周确定,如果赶上春运和法定假期,越早确定下来,包车的价格也就越
合适
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