景点
攻略
住宿
特产
户外知识
投稿
搜索
搜 索
综合
景点
攻略
特产
装备
知识
找到
马固王氏宗祠
相关知识共
12
条
攀岩三点
固
定法法则
2024-01-03
三点
固
定法的身体姿势,攀登岩石峭壁时身体要自然放松,以三个支点稳定身体重心,而重心要随攀登动作的转换移动,这是攀岩能否稳定、平衡、省力的关键。要想身体放松就要根据岩壁陡缓程度,使身体和岩壁保持一定距离,靠得太近,会影响观察攀岩路线和选择支点
如何从半
马
训练扩展到全
马
2024-01-03
在跑了几个半
马
之后,你是否想跑个全
马
呢?但有人害怕那双倍的距离会带来双倍的压力。其实,在训练上它们并非完全不同——只是更长更耗时而已。尊重这个距离是全
马
的首要规则,尽管距离加倍,但与半
马
相比
初学者怎样选
马
2024-01-03
拥有一匹目己的
马
,是每个爱马人的梦想。每个爱马者,几乎都经历了租
马
、领养和自己买马的过程。租
马
骑,多半始于初学和经济实力稍欠缺的
马
迷
马
的行为特点
2024-01-03
视觉:
马
的眼睛位于头部两侧,其视野呈圆弧形,全景视野可达330°~360°,只有臀部后方才超出它的视野,即形成一个盲区。
马
眼的对焦只有30°,对静态物体视觉感受不如动态物体
改进骑手的姿势
2024-01-03
骑手最大的挑战之一,就是在马匹的运动中,既能够随着
马
的运动保持平衡,又能保持良好的姿势。培养成这种良好的骑坐姿势后,就不会妨碍到
马
天生的优雅与美丽。但如果骑手态度消极、神经紧张、身体僵硬或粗暴地对待
马
,就会严重干扰
马
运动的自然流畅
关节脱位的急救治疗
2024-01-03
此时,可
固
定在原有位置保持安定,局部作冷敷,然后送医疗单位处理。如一般脱位,救护人能够复位,也可在现场进行
初学者着板平地行走练习
2024-01-03
原地滑动的方法:手持雪杖原地静止支撑于身体的两侧,
固
定住左右脚,站稳,前后交叉原地滑动。目的是让初滑者体验一下滑雪板底面与雪面磨擦的感觉。原地两雪板前后交叉适应后,即可进行平地着板行走练习
山地攀岩技巧
2024-01-03
攀登岩石最基本的方法是三点
固
定法,要求登山者手和脚能很好地做配合动作
学习马术的基础——基本骑座
2024-01-03
正确的基本骑座骑坐于马背上之后,就要开始调整自己的骑姿:1.眼睛直视前方,不要低头看
马
,抬头、收下巴;2.上身放松但保持背部直立,不要塌陷或故意挺肚子,自然就好;3.两上臂轻贴身体,不可打开成鸡翅膀,手握缰绳置于小腹前十公分,不可抬高
如何处理绳头
2024-01-03
将绳子剪成适当长度使用时,若不做任何处理,则绳子
马
上会从切口处散开,因此,固定绳端就显出其重要性。在此,仅就四种简单又具有代表性的方法加以解说。处理在户外最常被使用的尼龙等化纤制绳索时,只要用火烤一烤切口部份使之溶化,再用指尖捏紧即可
伸展而放松
2024-01-03
对于任何年轻
马
而言,多样化的伸长与授衔工作训练可使马匹真正做到形体的充分伸展。本文将介绍几种简单易行的方法,可尝试用来训练年轻马匹或其它容易紧张僵硬的马匹
骑手的辅助--肩内
2024-01-03
一般情况均以快步做肩内,也是控制
马
肩部的练习
热门搜索
惠州西湖
北玉河村
海之韵公园
光阳桥
永清苑
雁沙湖
百花郊野公园
永思桥
下横档炮台
集义堂
大海子民俗村
九江市抗洪纪念广场 98抗洪广场
七娘山
浮山中学中大楼
辽宁千山本溪水洞四日游旅游攻略哈尔滨出发
东湖听涛风景区
将军山公园
洛阳白云山风景区游玩攻略 附最佳游玩路线推荐
淄博范公祠
镇远古城