福鼎白茶的汤色和叶底,浅淡明净,因此叫做白茶。它的传统制法,主要靠晾晒和风干,不炒不揉,芽叶完整,密披白毫。这种简单独特的制工艺,较为完整的保留了白茶中所含的营养成分。白茶已经深入到了福鼎人的日常生活中成为了当地人的民俗。相传尧帝时,太姥山脚下有女子以种蓝为业,乐善好施,人称蓝姑。那年太姥山周围麻疹流行,一天,蓝姑梦见南极仙翁,指点她在鸿雪洞顶有一株茶树,它的叶子是治疗瘟疫的良药。蓝姑惊喜而醒,找到了那株树就连忙采了绿叶,晒干后送到患者手中。服用后不久,患者个个痊愈。后来人们怀念善良的蓝姑,尊称她为太姥娘娘。民间对白茶有一个说法:“一年茶,三年药,七年宝”。意思就是白茶头一年只能当茶喝,存放三年可以当药治病,而存放七年之后药效大增。所以,自古就有白茶治退烧、牙疼、瘟疫等说法。