上网截击要十分警惕对方的破网和挑高球,因此站位的选择是很重要的。一般要站位于对方破网的直线和斜线之间所形成夹角的平分线上,并多注意保护直线空当。
正手截击动作方法
1、当对方球飞来时,迅速上前。
2、在自己最能使上劲的位置击球。要领是认为自己就要打出制胜一击了
3、随球动作幅度要大,并迅速调整姿态迎接下次击球。
网球反手截击动作方法
1、反手击球时,大多数球员都采用两手握拍法
2、将拍头与球平行。为了成功截球,在击球瞬间要用尽全身力量。
3、与制胜球同样要领,为了不使手腕扭伤,接着用腕部动作随挥。
虽说球是以较高的高度飞过来,但也没必要特意在肩的高度击球。不如等球落至胸与腰之间位置再打,这样比较容易用上劲。记住要用反弹球手的上旋球要领来打。
网球网前截击球技术讲解:
脚自然开立约同肩宽,重心放在前脚掌上,足跟提起,两手持拍置于胸前,拍头竖起在眼前,两肘要离开身体,左肘高开右肘,上体微前倾,两眼注视来球,成为一种可向任何方向起动的待发状态。
网前截击的要领
手腕略竖起,拍头高于手腕。
拉拍动作要小,要用举拍转肩、转体来带动上臂,肘要离开身体,不要夹臂。
击球时似乎是以肘为轴,肩关节固定,随身体的转动向前转动,封闭腕关节,使手掌、网拍和球在一条直线上,击球的刹那屏住呼吸。
击球后的随挥动作很小,身体重心移也不大,所以身体较平稳。
动作方法
截击球是一个短暂的撞击动作,网拍后引动作要小,不要超过肩,大小臂之间不要大于90度,后引时要使肘领先于小臂和拍子。击球点要处理在身前。如果落在体侧或身后,就变成挡球了,完全失去了控制球的能力;若击球点太靠前,就势必去够球,结果是使拍子向前下方挥动,造成击球下网或失掉重心。击球点的高度应以眼的高度为最佳。
网前截击的站位
应该说网前截击愈前愈好,因为愈靠近网,控制的角度愈大,愈使对手被动,但是在完成截击动作时还要向前跨步,还要侧身对网并向前送拍击球,因此又必须留有一定的活动范围,不可能完全贴在网上,一般来说根据自己身高臂长距网1-2米即可,最远也不能超过3米,再远就变成了中场截击球了。如果过于近网还容易造成过网击球或触网。双打站位也是这个距离,但位置不是站在中线上,而是站在你自己一侧靠近单打边线的位置上,另半场留给你的同伴。你的任务除了网前截击外,还必须防守对手打你的直线破网球。
网前截击球容易产生的错误
向后引幅度过大,致使击球点落在身体侧面或更后些。
准备击球时站位太死,两脚不轻轻跳动,起动慢,截击不能及时刹住。
身体重心高,屈膝不充分,膝、踝关节紧张,动作僵硬呆板。
靠小臂来带动上臂,手腕松软,没有用转肩的力量,不能控制球飞进的方向。
网拍没有高过来球的水平面,不能做强有力的向下截击,容易击球出界。从侧面看,拍子领先于手腕,不能主动还击,实际上就是等球撞拍,使球容易落网。
眼睛注视球不够,往往击球不正,造成拍头摇摆,拍柄滚动,手腕负荷很大,击球不稳乃至失误。