半扣结本身虽经不起外力拉扯，但是两个半扣结加起来的威力却非常惊人；那就是双半结。即使把绳索拉到极根，双半结也不会松散，而且可以很容易地解开。利用绳索绑系在物品时，双半结的简易性与确实性堪称所有绳结中的最佳选择，应用范围十分广泛，尤其在露营等野外活动中威力无穷

在跑了几个半马之后，你是否想跑个全马呢？但有人害怕那双倍的距离会带来双倍的压力。其实，在训练上它们并非完全不同——只是更长更耗时而已。尊重这个距离是全马的首要规则，尽管距离加倍，但与半马相比

队伍组成1.溯溪活动一定要组队结伴，任何情况下都不得单独进入溪谷。2.为利于协作及应急，队伍规模不应少于4人。3.小队伍有利于队伍控制和行进速度，故我们建议队伍人数在10人以内为宜

快速下山膝盖受到的冲击力约是自身体重的58倍，即便是一个不胖的人，从一座1000米的山峰一路冲下来，膝盖将遭受成千上万次半吨左右的打击，如果再负重，就和拿锤子猛砸自己膝盖基本是一样的