景点
攻略
住宿
特产
户外知识
投稿
搜索
搜 索
综合
景点
攻略
特产
装备
知识
找到
以良潘公祠
相关知识共
27
条
如何进行有效的登山前训练
2024-01-03
以
方面,登山者需要有清醒的头脑,
以
应对山区复杂的环境和多变的状况
失温与冻伤怎么办?如何治疗?
2024-01-03
脱掉潮湿冰冷的衣物,
以
温暖的衣物、睡袋等裹住患者全身。若患者意识清醒,则可让他喝一些热而甜的饮料,若已不省人事,则让他
以
复原姿躺着
单板基础 单脚滑行,单脚滑行+停止
2024-01-03
单脚滑行之侧面姿势1.穿著滑板的脚在前,
以
后脚推雪。2.双眼注视前方,保持身体平衡。3.滑板在向前滑动时,后脚可置于滑板后鞋套前
单板基础 横滑+停止
2024-01-03
2.二手微开辅助平衡,身体也微弯保持弹性,
以
保持最大的稳定度
运动自行车爆胎问题分析和预防
2024-01-03
运动自行车外出活动时经常有爆胎情况的发生,这样往往给别人
以
误解,认为运动自行车不够结实。其实这只是个概率问题。因为同样的时间内,运动自行车的行使路程是普通自行车的数倍,所以,仅这个原因,概率就增加了数倍
海钓法技巧的对比
2024-01-03
船钓搭乘专业海钓船出海,
以
船钓竿直接垂下钓组垂钓,可分定锚固定一点垂钓或采放流随潮水探钓两种方式
单板的安全摔法和正确站立
2024-01-03
本文提供之安全摔法必须要搭配穿戴护腕、护膝、护臀等防护用具,
以
防止关节或骨盆部份受伤。面谷(heelside)的安全摔法1.臀部先着地(臀部一定要穿戴护具)。2.依臀、腰、手的顺序,渐次将力量散去
悬直下降使用的绳结办法
2024-01-03
沿着固定的登山绳下降到攀岩场的技巧称为悬直下降,
以
往所使用的方法叫做绑肩,是将登山绳缠绕肩膀产生制动的方式;然而最近大多以八字环为主流。固定登山绳时,只要将绳索直接套在下降地点的树干上即可
十种瑜伽坐姿详解
2024-01-03
刚开始练习瑜伽坐姿时,如果勉强坐得太久,很容易因为身体酸麻涨痛而对瑜伽坐姿练习产生退却之心,所以最初练习
以
短时多次为宜,慢慢就能享受到打坐的乐趣了。练习瑜伽坐姿时,要保持腰背挺直,下颗内收,使头部、颈部和脊椎保持在一条直线上
滑雪时应该如何乘坐滑雪索道
2024-01-03
滑雪场的索道主要分为封闭型和开放型两种形式,乘坐封闭型索道要将滑雪板与滑雪靴分离,将滑雪板、滑雪杖用松紧带捆绑在一起携带,
以
避免在下车时将其中某件器材遗忘在索道上
领队和收队的职责与义务
2024-01-03
2.根据活动难度级别在出行前对线路和时间有充分的准备
以
保障活动安全。3.根据报名先后接纳参加活动的人员(不适合活动的除外)。4.在召集活动时说明活动的难度级别,便于参加人员选择
溺水救援技巧
2024-01-03
入水方式如果您在岸上或船上,即需要选择正确的入水方式
以
确保施救者的生命安全
冰川、冰川行进和冰川裂缝救援(上)
2024-01-03
就是当冰川
以
大片冻雪的姿态缓缓移向山下之际,因日夜温差热胀冷缩挤压,一条条冰川裂缝会分割冰川。虽然攀越冰川十分危险,但它对于登山活动是不可或缺的
户外行走的技巧
2024-01-03
1、起步宜缓:所有人在运动中都需要一个适应过程,所以切忌一开始猛冲猛跑,而应该在开始之初,
以
缓行方式行进,这样可以有效地控制体能,缓走半小时后
羽毛球几种常见的反手握拍方法
2024-01-03
反手握拍法也是握拍的基本技术之一,同样也有一些灵活的变化
以
应对不同的技术要求。主要有三种,反手基本握拍法、反手搓球握拍法及反手勾对角握拍法
1
2
下一页>
热门搜索
齐白石故居
红堌堆遗址
菱塘清真寺
房山中山寺观音像
韩村河旅游景村
我国西南唯一一个高原火山堰塞湖——腾冲北海湿地
原来连州地下河不只有河约姐亲身体验连州跟团游
房山上方云水洞
世界魔鬼城旅游攻略世界魔鬼城游玩攻略
八方遗址
北京西站
房山韩村河
铺前胜利老街
柳沟村
上方寺遗址
韩村河公园
油楠群落
上海双拥工作展览馆
韩村河村
梵净山龙泉禅寺介绍