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北京朝来森林公园
相关知识共
40
条
单板基础 直滑降回山
2024-01-03
直滑降回山 面谷(heelside) 1.滑板
朝
谷方直滑而下。 2.后脚脚跟逐次加压,使滑板转横回山。 3.本练习可配合横滑降回山练习项目,可视为其最终练习目标。 面山(toeside) 1.滑板
朝
谷方直滑而下。 2.后脚脚趾端逐次加压,使滑板转横回山。
冲浪时如何自我保护
2024-01-03
关于冲浪板冲浪板携行要注意转弯的地方,
朝
海边走出去时,手上拿着冲浪板的角度要成直线,千万不可把浪板放在身体前面
冲浪运动注意事项
2024-01-03
由于要冲浪必须携带冲浪板先逆浪前进,到达浪峰较陡处,在一个浪头接近时,伏在冲浪板上用力蹬水,迅速
朝
岸边的方向游
冲浪的基本技巧
2024-01-03
1、冲浪板拿着
朝
海边走出去时,手上拿着冲浪板的角度要成直线,千万不可把浪板放在身体前面
水下饿了怎么办?
2024-01-03
想没想过拿开调节器,在水下喝一瓶功能饮料,或者吃一条士力架
来
补充能量,这不是一个传说!
来
看看一则旧新闻——2013年英国潜水员SeanMcGahern曾在海底潜了两天多的时间,打破了相关的世界纪录
自行车骑行强度级别界定
2024-01-03
北京
城镇结合路段,单程在40公里以内,往返不超过100公里;全程骑行起伏不多,无明显3公里以上爬升;沿途餐馆、修车摊点、补水处明显,十档变速自行车即可胜任。例如:二环路至香山脚下、北三环至十三陵水库。二级:强度适中
滑雪受伤七大治疗方案
2024-01-03
雪季还未到,初学者可以趁这个时间恶补一下理论知识,
来
掌握点紧急应对知识,给运动安全多加一道防护墙,雪季来时就可以理论实践相结合。小编整理了滑雪受伤七大治疗方案,以备不时之需
你所需要的装备清单
2024-01-03
出发之前的另外一项重要的工作就是装备了,下面
来
看看户外基本装备的清单,包括穿着用品及装备用品等。根据自己的需要,选择合适的装备。穿着用品篇:一、服装篇1、冲锋衣裤(户外活动必备
从“零”开始解锁引体向上
2024-01-03
让我们
来
看看分析下,为什么引体向上让万千少男少女前仆后继,最终纷纷跪地
冲浪装备有哪些 冲浪需要准备什么
2024-01-03
特别是夏日,很多肥胖者难耐高温而纷纷跳进海中,借冲浪
来
消除腰部、腿部和胳膊赘肉
游泳转身技术图文介绍
2024-01-03
按动作形象
来
划分,可归纳为二种:平式转身和前滚翻式转身。一、平式转身包括仰泳、爬泳、蛙泳的平转身。这类转身动作比较简单、易学,但转身速度慢
关于马拉松的常识
2024-01-03
下面就让学习啦小编
来
告诉你有哪些关于马拉松的知识。马拉松起源马拉松赛是一项长跑比赛项目,其距离为42.195公里(也有说法为42.193公里,但比赛都是用42.195公里)
给刚刚参加户外徒步的新驴的一点建议
2024-01-03
如果你刚刚参与到户外徒步的阵营中
来
,一定不要急于求成。给大家如下建议,以供参考。1.考虑负重建议尽可能的轻的负重,并且有一定程度的灵活性。但是也要包括你必要的生活必需品
夏季冲浪小知识及安全提醒
2024-01-03
由于夏日的来临,很多肥胖者难耐高温而纷纷跳进海中,借冲浪
来
消除腰部、腿部和胳膊赘肉
野外露营需要带哪些装备
2024-01-03
野外露营到底需要带哪些装备,其实很难概而论之,你是独自出行,还是团队,打算露营几天,什么地方,环境如何都会影响你所需要携带的装备,下面是小编为大家准备的一份露营清单,朋友们可以根据实际情况
来
选择:行程表留一份在家
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