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不可或缺的潜水体验——夜潜的技巧及注意事项
2024-01-03
对于从未夜潜过或是根本没接触过潜水的人来说，是很难想像夜间是如何进行潜水活动的。但对喜好夜潜活动的潜水客来说，夜潜的魅力是相当迷人的！夜间的水下风光绝对不输白天喔！夜晚的水下世界当夜晚来临时，就是水中生物活动换班的时候，白天常见的生物会躲回他们的巢穴中休息
夜钓应注意的事项和准备的工作
2024-01-03
夜钓同白天一样可用手竿钓和海竿钓。由于夜间四周宁静，鱼大胆近岸边，遇到大鱼上钩的机会多，因此宜钓力大些的钓具。用手竿钓应选用硬竿，配用的钓线要比白天使用的略粗些，钓钩也要比白天用的大一些，浮漂要用专为夜钓用的夜明漂
为什么我一进健身房就喘不上气？
2024-01-03
看到这里你可能微微一笑，我从出生那天起就会了，医生在我的屁股上拍了两下，就无师自通，还用你教？那如果我接着问这些问题呢？·运动时，是不是要用鼻子吸气
如何上下马及持缰
2024-01-03
下马正确的上下马的动作，在保证骑手安全的同时，不会伤害或惊吓到马匹。无论是上马还是下马，都应该先将马匹带至骑乘场地的中央，不可在场地门口或是马房进行，防止马匹逃脱或者行成不好的条件反射
浮漂有信号却不上鱼的原因
2024-01-03
但实际施钓中一些钓友不会及时应变，认为刚才也是这样大的饵粒连续上钓上鱼的，现在怎么见下顿信号却扬空竿。事实上水底的情况经常在变化，一时大鱼钓上后又来了一群小鱼，窝中有时大，小鱼都有，饵粒稍大
冰川、冰川行进和冰川裂缝救援（上）
2024-01-03
冰川是一条通往高山山顶的便捷路线，但攀越冰川需要极专业的登山技巧，因为行进者必须通过冰川裂缝。就是当冰川以大片冻雪的姿态缓缓移向山下之际，因日夜温差热胀冷缩挤压，一条条冰川裂缝会分割冰川。虽然攀越冰川十分危险，但它对于登山活动是不可或缺的
简单三步找出适合自己的完美上杆姿势
2024-01-03
步骤1：仅用左手握杆，右臂在肩部高度弯屈90度，就好像你正在宣誓。步骤2：在右肩和右肘的柔韧性允许范围内，尽量向后弯屈右上臂。步骤3：上身自髋部前倾至正常的高尔夫预备姿势。不要改变右臂的位置。步骤4：不改变右臂的角度向后扭转身体，同时挥动球杆至右手
海钓跑鱼怎么办？
2024-01-03
垂钓中常有这种现象：许多人一起垂钓.别人的海竿屡屡上鱼.而你的海竿却长时间也不见动静.偶尔有一阵轻轻铃响.起一钩一看.啥也没有。这是什么原因呢?海竿跑鱼的原因很多.但主要在钩,线,饵三要素上。先说钩
练习瑜伽过程中 身体不适怎么办？
2024-01-03
在练习时发现有异常感觉时，应暂停活动，就医或咨询专家。以下的异常感觉是有的练习者会碰到的：1、头晕、头痛一般不会发生，若发生就应停止活动，先休息一会。如果头晕持续的时间较长，就要到医院检查，头晕要侧重于心血管系统和颈椎方面检查
每天仰卧起坐，为什么还是看不见腹肌？
2024-01-03
肌肌腹肌肌，每天仰卧起，不见腹肌现，惟闻你叹息。这应该就是很多人的现状：明明那么努力训练，却还是看不到腹肌。答案其实很简单，衣服穿得厚怎么看都是胖的。这衣服就是那层柔软又难缠的脂肪，仿佛在腹肌上遮住了帘，忘了掀开
最佳的跑步时间你造吗？
2024-01-03
早上跑步，不宜过早假如清晨刚起，天还没亮，不吃东西不喝水，那么跑步对身体肯定有害无利。因为此时机体各项机能都处于低下状态，调节功能也不太稳定，生理特点决定不适合进行体育运动，原因大致有以下几点：1、生理机能相对低下早晨刚起时，大脑皮层尚未完全兴奋
如何在夜间进行越野跑？
2024-01-03
越野夜跑是有有风险的，穿什么？用什么？带什么？有什么危险需要注意？你都应该要提前知道。提前规划线路黑暗可以很容易地让你最喜欢的山路变得陌生而又危险。保持对于越野跑路线的专注
