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天中万寿塔
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阿尔卑斯登山史
2024-01-03
阿尔卑斯,在中国登山爱好者
中
,一直是个既熟悉又陌生的名词。无论从时间的纵向,还是各山系和山峰的横向而言,关于阿尔卑斯的中文信息长期呈碎片状。阿尔卑斯是登山运动的起源地,了解阿尔卑斯,对每个登山者而言,都是一次不可或缺的寻根之旅
自行车防止断链掉链的技巧
2024-01-03
而断链是一项难以解决的突发状况,您必须随时携带修理工具,在半路
中
把链条重新组接,恢复原来的状态
什么是领队 领队该具备哪些能力
2024-01-03
每一个领队都是户外运动的有力推动者,领队在户外活动
中
具有举足轻重的地位,并拥有广泛的影响力和号召力。领队的分类A.户外店领队:多以销售户外商品为主,带队为辅,淡季AA自助活动,旺季多为商业活动
极限登山中如何处理冻伤
2024-01-03
登山或野外活动
中
的冻伤多是在不注意时发生的。发生冻伤的地方经常由于血管遇冷收缩,血液循环不畅而产生麻木感
游泳的最佳时间是什么时候
2024-01-03
一天
中
最佳游泳时间是什么时候?早晨7点此时人体的免疫力最强,已经可以做运动了。早晨8点肌体休息完毕,肝脏也已进入全力工作的状态。上午9点人的兴致逐步升高,心脏也已进入全力工作的状态,这时已可以做运动了
户外技巧学习:洋帅哥教你如何打双套结[视频]
2024-01-03
双套结,CloveHitch,也称猪蹄结,登山攀岩
中
广泛应用的结绳方式,广泛地应用在将绳索绑系在物体上的,它不但简单而且实用,也有人把它称为了香结、卷结,尤其在绳索两端使力均等时,双套结可以发挥很大的效果
网球运动损伤及防护
2024-01-03
球类运动
中
,网球运动的强度仅次于篮球和足球,奔跑多且体能消耗大。上世纪90年代,国家体育总局体育科学研究所任玉衡教授等对国家队及各省市14支专业队的107名网球运动员(男球员55名、女球员52名,平均年龄18.95岁),进行了为期两年的运动损伤的流行病学研究
断线的四种原因
2024-01-03
在施钓
中
,上钩的只要不是过分超过钓线抗拉强度极限的大鱼,只要钓者恰当运用钓竿的弹力,巧施钓技,钓线是不会断的
如何调试背包
2024-01-03
户外背包是我们登山及其他户外运动
中
不可或缺的忠实伴侣,它承载了你的旅途中所有的必备品,所以如何调试背包对一个户外探索者来说显得尤为重要。大多数的背包在设计时都考虑了其灵活性,使之能够根据个人的体形和尺寸进行调整
穿了那么多年的运动鞋,你选对了么?
2024-01-03
前一段,易建联在一场CBA的比赛
中
,脱鞋离开球场,而将官方赞助商的指定用鞋扔在了场上,各方解读揣测满天飞,不过小编看来,鞋子舒不舒服只有脚知道。穿对鞋子有多重要你们知道么,一双相对专业的运动鞋不仅穿着舒适,还可以提升训练表现
冲浪危险吗
2024-01-03
当然,冲浪是具有一定危险性的,但是如果你掌握了全面的知识和准备好完善的装备,理智地去面对,它就会比你想象
中
安全很多。普遍研究发现,冲浪的受伤几率比单板滑雪还低一些,比起英式橄榄球那些需要运动员身体接触的运动,更低的多了
潜水前的5项安全检查
2024-01-03
有许多装备上的问题可以在你与潜伴潜水前的安全检查
中
发现,如果真出现什么问题,与其在水中发生还不如让我们在潜水前先发现及排除!当你准备跃入海中潜水,最重要的是与你的潜伴一起进行潜水前的安全检查
攀岩引起手部疲劳的原因和治疗方法
2024-01-03
本文总结了攀岩运动
中
手部疲劳的原因和治疗方法,供攀岩爱好者参考。1.攀岩运动的项目特点攀岩按照比赛性质可分为速度攀岩、难度攀岩和攀石
登山中主峰和卫峰是如何定义的?
2024-01-03
一条山脉是由许多座山组成的,一座山又是由许多山峰组成的,而山峰
中
又分主峰和卫峰或侧峰
户外领队怎样筛选队员?
2024-01-03
每一个领队都是户外运动的有力推动者,领队在户外活动
中
具有举足轻重的地位,并拥有广泛的影响力和号召力。作为一名户外领队,该如何筛选队员?1、不诚信,不守时的人报完名不能参加活动且不及时通知领队
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