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嘿，肌肉有话对你说！

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2024-01-03

想要知道这些，我们要先了解肌肉是怎么样的一个生长过程

卧推推得好活到二百不显老

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2024-01-03

很多新手老手会在实践中思考：卧推时，握距宽窄的影响究竟是怎么样的？变式中的握距可以比标准握距更宽，也可以更窄。握距越窄，前臂在底部就会越向中间倾斜，在杠铃杆触胸的时候，肘部也会越早停止下移

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2024-01-03

雪景在摄影爱好者心里有着特别的含义，不光能表现大自然的壮美，还可以以景言志，像诗人一般表达自己的胸中情感

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