找到 岳阳美食界的半壁江山都藏在学校周边承载了太多青春回忆 相关知识共 450 条
游泳时间不是越长越好,你知道吗?
2024-01-03
越来越多的人将游泳列入到自己的健身计划中。然而,很多人常常一入泳池,就会在水里耗上几个小时,其实这样做是错误的,游泳的黄金时间应为40分钟。40分钟的运动量既能达到一定的锻炼效果,也不会使人过于疲惫。游泳时,储藏在人体肌肉和肝脏中的糖原是提供能量的主要物质
“深沉下去”渐入佳境——你知道多少关于配重的秘密
2024-01-03
你是否曾经怀疑和你体型差不多的潜水长只配了2公斤的铅,而你却需要5公斤的铅才可以让自己勉强的下沉呢?他们到底有什麽特异功能呢?其实,这并不是什麽特异功能。BC在水中是扮演着浮力补偿的角色,而不是将你所佩带过重的铅块举起
秒懂自由潜水、水肺潜水、浮潜的区别
2024-01-03
广义的潜水分三种:自由潜水、水肺潜水、浮潜。自由潜水(Freediving)是指不携带空气瓶,只通过自身肺活量调节呼吸屏气尽量往深潜的运动。因存在危险性加之适合练习的透明度高的开放水域大海(适合的潜点)不多、练习者及其潜伴都应具备专业急救知识等多方原因所限
滑雪进行时:寻找适合自己的滑雪场[组图]
2024-01-03
经过4000多年的演变,至今,滑雪已然成为一种妇孺皆能玩转的休闲运动,从生活走向赛场,然后又回到现实生活,没人能抵制这难戒的白色诱惑,只要沾染上它,就会上瘾,并且一发不可收
但得小心泳池里的这些传染病
2024-01-03
夏天热热的,去游泳池里游泳简直又避暑又锻炼!但朋友们别忘记,游泳场所也是很多疾病传播的猖獗之地!游泳虽好,但得小心这些传染病!眼部疾病是泳池常客我们口中的红眼病,就是医学上所说的急性结膜炎,在每年6到8月的感染率是冬天的两倍,发病者大多是经常游泳的人
户外遇险时巧用装备脱离困境的10条原则
2024-01-03
户外活动,难免会有危险,很多人把装备看得很重要,绞尽脑汁带上可能用到的装备,但是,野外生存技能也不能忽视请牢记我们是大自然的孩子,对大自然,要时刻存有敬畏之心,一旦危险降临,做对下面这10件事,自救吧!原则1:提前做好准备作为一个户外爱好者
登山中主峰和卫峰是如何定义的?
2024-01-03
问题1:一座山中主峰和卫峰是如何区分的?最高的那一座就是主峰吗?问题2:山脉和山是如何定义的?一条山脉是由许多座山组成的,一座山又是由许多山峰组成的,而山峰中又分主峰和卫峰或侧峰
简单三步找出适合自己的完美上杆姿势
2024-01-03
步骤2:在右肩和右肘的柔韧性允许范围内,尽量向后弯屈右上臂。步骤3:上身自髋部前倾至正常的高尔夫预备姿势。不要改变右臂的位置。步骤4:不改变右臂的角度向后扭转身体,同时挥动球杆至右手
如何了解雪质及雪质对滑雪技巧的影响
2024-01-03
提起皑皑的白雪,没有人不知道,可是谁真正了解雪质呢?由于下雪时和下雪后的气象条件不同,所以雪质会呈现各种各样的形态。有人统计过,大自然中雪有粉状雪、片状雪、雨加雪、易碎雪、壳状雪、浆状雪、粒状雪、泥状雪、冰状雪等
潜水时各种呼吸方式的使用时机及动作要领
2024-01-03
水下呼吸是学习水肺潜水遇到的第一个问题。相信第一次在水下呼吸的恐惧感,对许多人来说还是记忆犹新。那么,对于水下呼吸,还有哪些知识和技巧是潜水员们应该了解和学习精进的。下面主页君就告诉你应该了解的水下呼吸精进技巧
滑雪进行时:如何选择合适的雪镜与雪服
2024-01-03
雪镜的选择由于雪地上阳光反射很厉害,加上滑行中冷风对眼睛的刺激很大,所以需要有一副眼镜对眼睛加以保护。滑雪镜应具备以下几个功能:第一,防止冷风对眼睛的吹浮;第二,防止紫外线对眼睛的灼伤;第三,镜面不能起雾;第四,跌倒后眼镜不应对脸部造成伤害
初学者怎样选马
2024-01-03
越是高品质的马匹,对饲养的要求也越高,饲养的花费也就越高,这和买车是一个道理。最适合自己的,往往就是最好的。拥有一匹目己的马,是每个爱马人的梦想。每个爱马者,几乎都经历了租马、领养和自己买马的过程。租马骑,多半始于初学和经济实力稍欠缺的马迷
中登协培训部王云龙:做好户外教练的十颗心
2024-01-03
中国登山协会培训部代理部长,全国户外安全教育计划工作组组长。王云龙老师2002年进入中国登山协会,开始从事户外教育培训工作。高山探险、户外运动、攀岩运动、拓展运动国家职业教材参编人员,曾在美国、加拿大、日本、韩国、希腊、非洲等国家进行户外教育培训及登山交流
滑雪登山—面对不同雪境时所需要的滑雪装备解析
2024-01-03
固定器登山滑雪给人印象最深的大概就是穿着板子往山上走了。能往上走的三样与高山滑雪不同的装备是止滑带、固定器、适合行走的雪靴攀登和行走时雪板要贴上止滑带,止滑带一面用胶贴在雪板底下,另一面感觉和天鹅绒一样,只一个方向有摩擦