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攀岩基地
2023-09-20
攀岩基地攀岩基地，在离一碗水不到500米的地方，有一座三十来米高的石壁，旅游部门投资20余万元将其打造、包装，使其成为梵净山区唯一的一处攀岩基地，共在这里举办过两次全国大学生攀岩邀请赛。在这里，你可以享受到刺激、惊险的攀岩体验。
如何预防攀岩受伤
2024-01-03
攀岩是比较训练人体力量的，但是不少人都不懂得如何预防攀岩受伤，如何预防攀岩受伤，看看吧。攀岩最常见的受伤：微创伤多数肌肉、肌腱或韧带之伤害，皆是源于微创伤。由于症状不明显，此种伤害须累积多日方会发病，但也正因此，其往往为选手所忽略
攀岩的基本礼仪
2024-01-03
攀岩的乐趣不仅仅是能够健身，更是一种寻求刺激的运动过程。但是，运动也是要有很多礼仪需要我们去遵守的，不论是攀岩运动员，还是保护运动员的保护者，礼仪是最不能缺乏的东西。那么，攀岩需要哪些礼仪呢?当你攀完路线后，别忘了向确保者致意
密云白河峡攀岩介绍
2024-02-26
北京最大的自然攀岩场在哪呢?自然是密云水库边的白河攀岩场，有不同的室外攀岩路线。位于密云水库边，大家去的话，最好是选择坐车去。其次，在房山位置还有几处自然岩壁。
攀岩肩膀脱臼如何处理
2024-01-03
攀岩一直是很受欢迎的户外运动，但是攀岩意外也不少，例如肩膀脱臼。那么攀岩肩膀脱臼如何处理呢？攀岩防肩膀脱臼注意事项1、攀爬前请保护好你的手指﹑手腕和大腿﹐尽量用医用白胶带缠绕手指﹐佩带护膝和护腕﹐如有可能﹐带上护肘会更好
攀岩的种类有哪些？
2024-01-03
80年代，攀岩开始被引进中国，直到2008年它才逐渐的热了起来，今天越来越多的爱好者加入这项运动。但依然很多人对它抱有疑问：攀岩属于极限运动吗？危险吗？没有一身腱子肉也可以玩攀岩吗？毫无疑问攀岩是极限运动，它具有风险但不危险
红点攀岩成功技巧
2024-01-03
对于攀岩爱好者来说，红点攀岩也算是一个小的挑战。同传统攀登和看攀比较起来，红点攀登感觉上好像只是一个体力的考验。在压力方面比较，大多数人认为红点攀登是一种比较轻松的先把。但事实上没有完成红点攀登的压力是没有其他东西可以相比的
动态攀岩的技巧
2024-01-03
动态攀岩中很多人都会遇见这样的问题当手点特别远时每个人都会抱怨自己长的太矮，那么动态攀岩有哪些技巧呢?1.出手越晚越好!初学者容易犯的一个错误就是在做动态时过早的出手。比起晚些出手，这样做会让你损失大部分冲力
金鸡谷景区攀岩介绍 攀岩价格-游玩攻略
2024-04-23
金鸡谷景区其内的好玩的游玩项目还蛮多的，最具有特色的推荐说的攀岩，跟铁道式攀登项目，来一趟这个景区的话，那就一定要体验一下这两个项目。要是不了解的话，那就一定要好好的看看我接下来介绍的。
攀岩三点固定法法则
2024-01-03
三点固定法的身体姿势，攀登岩石峭壁时身体要自然放松，以三个支点稳定身体重心，而重心要随攀登动作的转换移动，这是攀岩能否稳定、平衡、省力的关键。要想身体放松就要根据岩壁陡缓程度，使身体和岩壁保持一定距离，靠得太近，会影响观察攀岩路线和选择支点
黄柏塬原生态风景区水上攀岩
2023-10-03
黄柏塬原生态风景区水上攀岩项目即将建成。太白县万花山生态农业发展有限公司投资60万元，在湑水河建设水上攀岩项目，目前工程进展顺利，预计7月20日投入运营。
云佛山拓展训练基地
2023-11-02
目的地介绍云佛山拓展训练基地建在云佛山旅游度假村内特别说明云佛山拓展训练基地内拥有目前北京市内最高的高达100米的悬崖速降项目。另外云佛山新建高空综合拓展基地已建成。包含了全新的攀岩、团队桥、天梯、空中单杠等项目
马山旅游景区游记——三甲攀岩小镇专题
2023-09-25
马山旅游景区游记——三甲攀岩小镇专题：推荐指数：★★★★★现如今，许多年轻人在工作、学习之余喜欢参加户外运动，比如马拉松、自行车骑行、攀岩等。说到攀岩，就不得不提享誉区内外的中国首个特色攀岩体育小镇——马山县羊山村三甲屯。今天，我们就要带您去这个攀岩小镇去看看
攀岩引起手部疲劳的原因和治疗方法
2024-01-03
攀岩运动时容易引起肢体局部的疲劳，尤其是手部，如何快速恢复运动员手部疲劳是亟需解决的问题。本文总结了攀岩运动中手部疲劳的原因和治疗方法，供攀岩爱好者参考。1.攀岩运动的项目特点攀岩按照比赛性质可分为速度攀岩、难度攀岩和攀石