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木鱼包窑址
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冰敷对于伤痛真的是“
包
治百病”吗?
2024-01-03
一旦在运动过程中发生肌肉损伤例如拉伤、肿痛、外力因素造成的伤害,以及关节扭伤等等,第一反应就是冰敷和休息。这来自于RICE原则——Rest、Ice、Compression、Elevation。休息、冰敷、压迫、抬高患肢
单板滑雪如何练习用脚尖转向 (toe side turn)?
2024-01-03
Turn,刻雪,跳
包
/杆的进入部分,急停,急转,走蘑菇(mogul),走野雪等情况下的各种不协调以及失控的根本问题,多是在滑行/转体过程中存在counterrotation的习惯
徒步过程中突发情况的应对
2024-01-03
户外徒步多数选择在野外,由于其活动性质致使遇到一些突发状况,我们列出几种较为常见的突发情况,给您一些应对方法的建议1.扭伤:若遇手指扭伤,要立即停止活动,冷敷15分钟左右,然后用冷湿布
包
敷,胶布固定
冲浪的基本礼仪和规则
2024-01-03
因为surfer是一个神圣的词,它
包
含了自由、尊重、热爱、积极、勇敢、和平、环保、平等、淡然等生活态度,全世界的surfer
遇暴风雪该如何保安全?
2024-01-03
因此,登山要科学地掌握和利用天气时机,选好待机营地,掌握好宿营原则,尤其是高山营
址
的选择
关于徒步沙漠的基本常识
2024-01-03
可能每一个人脑中都过这样的梦想,背着
包
,在一片一望无际泛着金黄色的沙漠中穿行,沙丘一一层层地往视线不可及的远方蔓延。日落后,当夜幕降临,沙丘的远方只有繁星,仿若将天与地自然地结合在了一起。这里的星空也总会显得比其他地方更亮,更纯粹
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