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找到 桂林看雪去哪里比较好2023年 相关知识共 60
自学单板速成入门——我是这样学会单板的
自学单板速成入门——我是这样学会单板的
2024-01-03
我是在05年季末开始学单板的。原因是高级道的化得差不多了,中级道又嫌没难度,干脆换单板从头摔起吧
直滑降技术
直滑降技术
2024-01-03
假设现在站在坡地上面,准备开始直线向下滑行,用杖支撑使自己顺利的调整板型,双板平行与肩同宽,正对道下方(正对滚落线),初学者完成这个动作时,要先把滑雪杖插在山坡下侧,再将身体撑住,慢慢地移动滑雪板
初学者首选泳姿的顺序是怎样的?
初学者首选泳姿的顺序是怎样的?
2024-01-03
有人说这其实是错误的,自由泳最简单,应该从自由泳教起;对于初学者来说还是先学会蛙泳比较好
冬季露营睡得更暖和
2024-01-03
营地的选择1.露营位置要选择一个避风的地方,尽量要东面向阳,这样太阳升起来的时候就能够直接被太阳照射;2.平地或者灌木丛是比较好的露营地,因为未知风险较少
横向蹬坡练习
横向蹬坡练习
2024-01-03
即由山下雪板的内刃和山上板的外刃做支撑,轮流交换重心横着向山上蹬行,双手执杖自然地在身体两侧点地帮助保持平衡,记住要领:上身要直立,膝盖微弯顶住靴子的前沿以支持身体的重量
如何观看游泳比赛,有门道!
如何观看游泳比赛,有门道!
2024-01-03
俗话说的好,外行看热闹,内行门道,作为金牌数仅次于田径的游泳比赛,也是各国选手夺牌的重头戏,既然来了,我们不仅要看热闹,更要门道。一、游泳比赛场地进入赛场,我们首先看到的是游泳池。国际标准游泳池长50米,宽25米,深2米以上
造成登山事故的原因
造成登山事故的原因
2024-01-03
直接原因:1)39.4%在石头上摔倒或滑滑倒2)11.3%在或冰上滑倒3)7.0%掉落的石头、冰或其它物体4)6.1%超出自己能力5)4.3%疾病
单板基础 单脚滑行,单脚滑行+停止
单板基础 单脚滑行,单脚滑行+停止
2024-01-03
单脚滑行之侧面姿势1.穿著滑板的脚在前,以后脚推。2.双眼注视前方,保持身体平衡。3.滑板在向前滑动时,后脚可置于滑板后鞋套前
单板基础 横滑+停止
单板基础 横滑+停止
2024-01-03
单板基础之横滑停止面谷(heelside)1.二脚掌翘起,脚跟为施力点向下滑动,二脚跟随时调整出力,使板下滑速度不会缓和而平顺。2.二手微开辅助平衡,身体也微弯保持弹性,以保持最大的稳定度
犁式滑降技术
犁式滑降技术
2024-01-03
选一条长一点(500米),坡度缓一点(5度),宽度大一点(50米),经道机修整过的滑雪道。穿好滑雪器材,在原地由双板平行开始,将两只滑雪板的后部向外推出,呈内八字状,膝盖向前向内顶,上身稍向前倾,两脚平均负担体重
雪季来临前教你搞定滑雪板
雪季来临前教你搞定滑雪板
2024-01-03
没有打蜡的板就像骑着没有打气的自行车,特别是刚开季时气温还不够低,湿度都比较高的时候,没有打蜡怎么玩的野?打蜡能让滑雪板控制起来更加方便,能增强板子在雪上的滑行速度,经过平面区域你会滑行的更快,而转弯时也会更加容易
初学者的刹车方法(犁式制动)
初学者的刹车方法(犁式制动)
2024-01-03
犁式制动是一种非常有效的技术,可以用来停止滑行、减速、控制滑行和用于转弯,甚至有些高级滑雪者在天气恶劣和狭窄的道上也采用这种技术。练习犁式制动要从平缓的斜坡开始,随熟练程度增加坡度
冰川、冰川行进和冰川裂缝救援(上)
冰川、冰川行进和冰川裂缝救援(上)
2024-01-03
就是当冰川以大片冻的姿态缓缓移向山下之际,因日夜温差热胀冷缩挤压,一条条冰川裂缝会分割冰川。虽然攀越冰川十分危险,但它对于登山活动是不可或缺的
户外滑雪如何防止冻伤晒伤
2024-01-03
滑雪时形成的相对速度很大的冷风对皮肤的刺激和面上强烈紫外线对皮肤的灼伤是构成皮肤伤害的主要原因。冻伤是指人长时间处于低温环境中产生的伤害事故。人体产生冻伤主要发生在手部、脚部、耳朵等部位,所以应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温
遇暴风雪该如何保安全?
2024-01-03
暴风雪天气易发生冻伤、滑坠、被掩埋、迷路,暴风雪给行军和宿营带来了极大的困难和危险。因此,登山要科学地掌握和利用天气时机,选好待机营地,掌握好宿营原则,尤其是高山营址的选择