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河横生态园
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单板基础
横
滑+停止
2024-01-03
单板基础之
横
滑停止面谷(heelside)1.二脚掌翘起,脚跟为施力点向下滑动,二脚跟随时调整出力,使雪板下滑速度不会缓和而平顺。2.二手微开辅助平衡,身体也微弯保持弹性,以保持最大的稳定度
单板基础 直滑降回山
2024-01-03
2.后脚脚跟逐次加压,使滑板转
横
回山。 3.本练习可配合
横
滑降回山练习项目,可视为其最终练习目标。 面山(toeside) 1.滑板朝谷方直滑而下。 2.后脚脚趾端逐次加压,使滑板转
横
回山。
山路爬坡训练小知识
2024-01-03
但是一旦你已经
横
扫过几史公里数,你会发现长途爬坡将是最好的训练方式