找到 浙江银杏树观赏最佳的地方是哪里 相关知识共 449 条
溯溪的团队建设竟然有这么多学问!
2024-01-08
队伍组成1.溯溪活动一定要组队结伴,任何情况下都不得单独进入溪谷。2.为利于协作及应急,队伍规模不应少于4人。3.小队伍有利于队伍控制和行进速度,故我们建议队伍人数在10人以内为宜
滑雪进行时:寻找适合自己的滑雪场[组图]
2024-01-03
经过4000多年的演变,至今,滑雪已然成为一种妇孺皆能玩转的休闲运动,从生活走向赛场,然后又回到现实生活,没人能抵制这难戒的白色诱惑,只要沾染上它,就会上瘾,并且一发不可收
简单三步找出适合自己的完美上杆姿势
2024-01-03
步骤2:在右肩和右肘的柔韧性允许范围内,尽量向后弯屈右上臂。步骤3:上身自髋部前倾至正常的高尔夫预备姿势。不要改变右臂的位置。步骤4:不改变右臂的角度向后扭转身体,同时挥动球杆至右手
滑雪登山—面对不同雪境时所需要的滑雪装备解析
2024-01-03
固定器登山滑雪给人印象最深的大概就是穿着板子往山上走了。能往上走的三样与高山滑雪不同的装备是止滑带、固定器、适合行走的雪靴攀登和行走时雪板要贴上止滑带,止滑带一面用胶贴在雪板底下,另一面感觉和天鹅绒一样,只一个方向有摩擦
穿了那么多年的运动鞋,你选对了么?
2024-01-03
前一段,易建联在一场CBA的比赛中,脱鞋离开球场,而将官方赞助商的指定用鞋扔在了场上,各方解读揣测满天飞,不过小编看来,鞋子舒不舒服只有脚知道。穿对鞋子有多重要你们知道么,一双相对专业的运动鞋不仅穿着舒适,还可以提升训练表现
单车课堂:解决25个令人头痛的单车故障问题
2024-01-03
1.每次补好内胎,刚装回去又瘪了如果内胎上的洞在内侧,垫带也许错位了,导致内胎被辐条割破;如果在外侧,外胎里可能有一些细小而锋利的异物。用手指小心地摸索外胎内侧,找到异物并取出来。2.经常爆胎多给轮胎打点气。译者注:特别是公路车,不妨打到建议外胎最大气压值
如何了解雪质及雪质对滑雪技巧的影响
2024-01-03
提起皑皑的白雪,没有人不知道,可是谁真正了解雪质呢?由于下雪时和下雪后的气象条件不同,所以雪质会呈现各种各样的形态。有人统计过,大自然中雪有粉状雪、片状雪、雨加雪、易碎雪、壳状雪、浆状雪、粒状雪、泥状雪、冰状雪等
坚持举铁一段时间 我的身体发生了什么变化
2024-01-03
健身初期,我们会发现自己的肌肉力量、协调性、心肺能力有了非常明显的提升。一般3个月后,你的身体逐渐习惯了健身(长期抗阻训练和有氧训练)带来的影响。从力气变大了,打球更有劲了,反应更迅速这些宏观表现来分析
滑雪进行时:如何选择合适的雪镜与雪服
2024-01-03
雪镜的选择由于雪地上阳光反射很厉害,加上滑行中冷风对眼睛的刺激很大,所以需要有一副眼镜对眼睛加以保护。滑雪镜应具备以下几个功能:第一,防止冷风对眼睛的吹浮;第二,防止紫外线对眼睛的灼伤;第三,镜面不能起雾;第四,跌倒后眼镜不应对脸部造成伤害
那些年我们跑步受过的伤,浅谈运动伤害和预防
2024-01-03
大家肯定都有这样的朋友,坚持跑步健身,参加全国各地的马拉松比赛,每天被满满的正能量叫醒,拥有让人羡慕的精神状态和身材,朋友圈里都要被他的跑步路线图霸屏了。我问他为什么开始跑步?他说有一天等末班车看手机,没注意到车已经到站,抬起头来,车已经慢慢开远……那天
中登协培训部王云龙:做好户外教练的十颗心
2024-01-03
中国登山协会培训部代理部长,全国户外安全教育计划工作组组长。王云龙老师2002年进入中国登山协会,开始从事户外教育培训工作。高山探险、户外运动、攀岩运动、拓展运动国家职业教材参编人员,曾在美国、加拿大、日本、韩国、希腊、非洲等国家进行户外教育培训及登山交流
长线徒步旅行应注意
2024-01-03
长线徒步与中短线相比,在装备、体能、心理承受力等多方面有更高的要求,因此,小编提醒您注意以下事项。第一、装备。长线活动对装备的要求相对较高,同时不能过重。因此,结实耐用而轻便的装备是最佳选择
不同路面的徒步穿越技巧
2024-01-03
徒步穿越是户外的一种形式。在地形复杂多样、人迹罕至的地方,没有现成的路可走,没有明确的路标指示方向,依靠地图、指南针、再加上自己的头脑和双脚阅读每一寸土地,在清丽脱俗或古老沧桑的地方留下自己的足迹,在沉郁安静或灵动跳跃中观察和学习到各种有益的知识是一种满足