投稿    搜索
找到 湖南烈士公园9月1日起将禁止跳舞相亲等活动 相关知识共 132
什么是户外保险?及注意事项?
2024-01-03
户外保险特别针对:滑雪、滑水、潜水水上娱乐运动,以及骑马、急流划艇、登山(3500米以上)、高山探险、极地探险
7个拍出漂亮秋天风景的技巧
2024-01-03
喜爱风光摄影的同学,对于每个季节也有不同的摄影主题,在秋天的时分更加适合外出拍摄,黄叶、红叶、树林也是很好的相片主角,那么在拍摄这些相片时有甚么技巧呢?新手应该怎样预备拍摄呢?看看这7个小贴士
瑜伽练习后肌肉酸痛怎么办?
2024-01-03
另一种是在运动后几小时或一夜之后才出现,并伴有疲倦乏力,甚至会出现肌肉痉挛、僵硬症状
中登协培训部王云龙:做好户外教练的十颗心
2024-01-03
高山探险、户外运动、攀岩运动、拓展运动国家职业教材参编人员,曾在美国、加拿大、日本、韩国、希腊、非洲国家进行户外教育培训及登山交流
教你如何发球
教你如何发球
2024-01-03
在我们练习发球过程中会出现很多问题,比如:发球总下网、出界、发不出角度、没有速度
网球运动损伤及防护
网球运动损伤及防护
2024-01-03
上世纪90年代,国家体育总局体育科学研究所任玉衡教授对国家队及各省市14支专业队的107名网球运动员(男球员55名、女球员52名,平均年龄18.95岁),进行了为期两年的运动损伤的流行病学研究
冲浪的基本礼仪和规则
冲浪的基本礼仪和规则
2024-01-03
因为surfer是一个神圣的词,它包含了自由、尊重、热爱、积极、勇敢、和平、环保、平等、淡然生活态度,全世界的surfer
如何正手发球?
如何正手发球?
2024-01-03
打羽毛球能充分锻炼人的四肢协调能力,反应能力,弹跳能力。其中对于初学者来说学会发球很重要,下面小编和大家分享一下羽毛球发球的方法,希望对大家有所帮助
海钓法技巧的对比
2024-01-03
海钓法有多种,例如船钓、浮游矶钓、拖钓、施钓。下面把一些海钓的方法总结起来做个分析。船钓搭乘专业海钓船出海,以船钓竿直接垂下钓组垂钓,可分定锚固定一点垂钓或采放流随潮水探钓两种方式
简单粗暴处理图片的8个技巧
简单粗暴处理图片的8个技巧
2024-01-03
每次拍完照片在电脑上检查时,发现不少照片都有问题,比如构图不好,欠曝或者过曝、画面模糊。对这些照片删掉又觉可惜,但又没有时间进行精细调整,怎么办?下面老狼给大家介绍几个简单粗暴方法,在应对大量照片时,很管用
这些露营的营地纪律你知道吗?
这些露营的营地纪律你知道吗?
2024-01-03
平时养成个良好的习惯,收营收帐时就把帐篷口的拉链拉闭好;进出帐篷要及时顺手把帐篷口拉闭好,这样可以防止蚊虫小动物飞爬进帐篷里骚扰,影响晚上的休息睡眠
改善骨骼健康从强健肌肉开始
改善骨骼健康从强健肌肉开始
2024-01-03
人体骨关节从30岁开始就会逐渐进入退化期,很多人因营养问题、缺乏体育锻炼、久坐不动原因,就极易导致骨密度和骨质量下降,从而易引发一系列的骨骼病症
改善骨骼健康从强健肌肉开始
改善骨骼健康从强健肌肉开始
2024-01-03
人体骨关节从30岁开始就会逐渐进入退化期,很多人因营养问题、缺乏体育锻炼、久坐不动原因,就极易导致骨密度和骨质量下降,从而易引发一系列的骨骼病症
如何了解雪质及雪质对滑雪技巧的影响
2024-01-03
有人统计过,大自然中雪有粉状雪、片状雪、雨加雪、易碎雪、壳状雪、浆状雪、粒状雪、泥状雪、冰状雪
采取确保措施时应该使用哪种结绳办法
采取确保措施时应该使用哪种结绳办法
2024-01-03
此外,避免自己从岩上滑落的自救措施,以及由领队所设让坠落距离达到最小程度的连线确保,各个都是颇有特色的确保方法