双角式（Dualanglepose）意识集中：感受脊椎的伸展、双肩的拉伸，血液流向你的肩部和颈部。练习次数:3~5次难度系数:3.0呼吸要点：呼气时，身体前屈，吸气时，身体直立

站姿要注意双脚的距离、方向及角尖开放的角度，其最大目的在于「从大地吸取力量」