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八种户外活动紧急状况医疗急救知识
2024-01-03
体验户外运动具有一定的风险性，今天小编和大家分享一下户外活动常见的几种运动伤害的救治简易方法，希望对您的户外出行提供参考。一、流血图片来自网络简介：皮肤破损造成的轻微流血，只须按紧伤口约五分钟即可止血。其他流血则会令伤者有潜在的生命危险
游泳的常见术语，你都了解吗？
2024-01-03
大家经常会听到不同的关于游泳的术语，下面就让学习啦，小编来告诉你游泳的常见术语。游泳常见术语：基本动作游泳运动技术名词。指各泳式按其特定的姿势和技术要求而连续反复进行的腿、臂、呼？？？？吸等各个局部动作，是构成各种泳式完整技术的基本要素
运动后出现头晕，你需要知道这些...
2024-01-03
收到反馈后，小编习惯性的度娘了一下，结果显示最多的是：贫血！本着对训练者负责的态度，我果断认为度娘的回答及其敷衍，而且不可靠！在咨询了专业教练的意见后
盐真的是健身的死对头么
2024-01-03
每次有些健身网红po出自己的减肥餐的时候，看的小编都要性冷淡了。基本上食谱上都会有这么一段话：为了减脂，做饭尽量无油无盐，水煮最好，出锅后稍微撒两粒盐调味即可。少油能控制脂肪的摄入，那盐招你惹你了，怎么就只能撒两粒就完事了？看到杨紫吃这个
户外摄影装备有哪些
2024-01-03
一、器材的准备现在驴友们出去旅游，已经不满足简单的游山玩水，拍几张到此一游的纪念照了，而是想把旅游摄影结合起来，通过旅游把祖国的大好河山、名胜古迹、风土人情等拍摄下来
“户外险”与“意外险”的区别
2024-01-03
随着户外运动的逐步普及，参与户外活动的人也越来越多，很多具有保险意识的人，也会选择给自己买一份保险，现在大多数的驴友会为自己投保旅游意外险。旅游意外险的保障也算是比较全面，在旅游期间大多数的意外风险都在保障范围之内
穿了那么多年的运动鞋，你选对了么？
2024-01-03
前一段，易建联在一场CBA的比赛中，脱鞋离开球场，而将官方赞助商的指定用鞋扔在了场上，各方解读揣测满天飞，不过小编看来，鞋子舒不舒服只有脚知道。穿对鞋子有多重要你们知道么，一双相对专业的运动鞋不仅穿着舒适，还可以提升训练表现
概念普及：户外活动中的LNT法则
2024-01-03
什么是LNT法则：LeaveNoTrace（无痕旅游）是由美国各级政府的土地管理单位，环境教育学者，保育团体，户外用品的制造商与销售商，登山健行团体以及社会大众