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找到 茶乡海青美文欣赏三 张小总•我是茶山采茶人 相关知识共 242
自学单板速成入门——我是这样学会单板的
自学单板速成入门——这样学会单板的
2024-01-03
自学的不正规,图的省银子省功夫,纯供想玩单板的朋友参考,顺带着也向高手们讨教。在05年雪季末开始学单板的。原因是高级道的雪化得差不多了,中级道又嫌没难度,干脆换单板从头摔起吧
什么是越野跑!
什么越野跑!
2024-01-03
有人说,马拉松跑者的起点,越野跑跑者的归宿。越野跑天王KilianJornet这样描述越野跑:在跑步中与自然同步,通过的脚步与大自然实现交流。不会在大地上留下一点痕迹,尽量无声无息地跑过去,就像我飘浮在路面以上,大地几乎感受不到我的触碰
为什么我一进健身房就喘不上气?
为什么一进健身房就喘不上气?
2024-01-03
看到这里你可能微微一笑,从出生那天起就会了,医生在的屁股上拍了两下,就无师自通,还用你教?那如果接着问这些问题呢?·运动时,是不是要用鼻子吸气
如何选择的第一座雪山
2024-01-03
登山一项严肃而富有乐趣的运动,体会登山乐趣的最好方法就是攀登一座雪山。登顶一座雪山并不是高不可攀的事情,一个身体健康的人经过适当的准备都能攀登上难度适宜的雪山。选择一座合适自己的雪山时其中非常重要的一步
越野跑,我该怎么入门?
越野跑,该怎么入门?
2024-01-03
越野跑,一项与大自然共舞的魅力运动。那么,如何选择越野场地?以及安全快乐地越野呢?哪些地方算越野?除了在铺装道路上的跑步,其他复杂路况条件都可归为越野跑。对于初入越野的跑者,建议选择最高海拔不超过1000m,累计爬升也在1000米以下的路线
我下背部疼痛,怎么练?
下背部疼痛,怎么练?
2024-01-03
腰病已经成为全民工作生活中的头号伤病问题,一般专业的说法叫下背痛。引起下背痛的原因,按照不同的诊断结果,大致可分为椎间盘功能失调、肌肉拉伤、脊椎前移、腰椎狭窄等。诊断结果不同,治疗方法也不一样
什么下降流
2024-01-03
下降流一股从水面形成的快速向下的水流。有两个可以觉察到这种水流的征兆。第一是观察鱼游动的方向,不是水平的游动,而是上下游动。大部分向下,有时向上旋转。另一是你吐出的气泡不再往上,而是向下,或者在你周围像被吸住了一样
什么冲浪文化
2024-01-03
十五世纪时的夏威夷诗歌就已有冲浪的记载,在夏威夷古老的赞美诗中已记载了威基基(Waikiki)五个优良的冲浪地点艾瓦希(Aiwohi)、卡雷豪威希(Kalehauwehe)、卡布亚(Kapua)、卡布尼(Kapuni)、眉希瓦(Maihiwa)
攀岩中手指保护的技巧
2024-01-03
攀岩手指运动伤害最常见的就是在使用Crimping抓法时发生的,Crimping抓法用来爬Edge或Crimper(把手点)的方法,受伤原因有二:强度超过本身负荷,及手指热身不足
健身后,我有点恶心,想吐……
健身后,有点恶心,想吐……
2024-01-03
你有没有经历过这样的时刻,在一场激烈的运动之后,身体里总有一股拦不住的洪荒之力想要爆发;然后脖子一歪,哇的就吐了。别紧脏,练到吐其实是一个比较常见的现象,只要训练方式不正确,十男九吐
问与答:什么是盛装舞步?
问与答:什么盛装舞步?
2024-01-03
盛装舞步(英文名称:Dressage),又称花样骑术和马场马术,马术运动的基础,起源于公元前45世纪
什么户外保险?及注意事项?
2024-01-03
什么户外保险?户外保险一种专项意外伤害保险,他和普通的意外伤害保险有着较大的不同,尤其在保险责任方面。户外保险特别针对:滑雪、滑水、潜水等水上娱乐运动,以及骑马、急流划艇、登山(3500米以上)、高山探险、极地探险
盐真的是健身的死对头么
盐真的健身的死对头么
2024-01-03
每次有些健身网红po出自己的减肥餐的时候,看的编都要性冷淡了。基本上食谱上都会有这么一段话:为了减脂,做饭尽量无油无盐,水煮最好,出锅后稍微撒两粒盐调味即可。少油能控制脂肪的摄入,那盐招你惹你了,怎么就只能撒两粒就完事了?看到杨紫吃这个
山路爬坡训练知识
2024-01-03
如果你第一次触碰自行车,山路爬坡往往会让你疲惫不堪,不舒适等等。但是一旦你已经横扫过几史公里数,你会发现长途爬坡将是最好的训练方式
攀岩路线怎么开发出来的?
2024-01-03
开线一项极富想像力和创造力,而又非常艰苦的工作。当你面对一片陌生的岩壁,如何寻找到合适的攀爬路线,在哪里安装保护点,使得攀登者能在安全的前提下专注于攀登,并非一件易事