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雪线分布高度的影响因素
2024-01-03
常年积雪期的下界，叫做雪线。雪线以上的地带，全年冰雪的补给量大于消融量，形成了常年积雪区；雪线以下地带，全年冰雪的补给量小于消融量，积累不了多年冰雪，只能是季节性积雪区。地球上各地区雪线的分布高度起伏多变，主要取决于气候与地貌因素的综合作用
常见的登山方式有哪些
2024-01-03
登山方式粗略的可以分为阿尔卑斯式、喜马拉雅式、阿拉斯加式。阿尔卑斯式攀登阿尔卑斯式攀登起源于阿尔卑斯山区，简称阿式攀登，是一种强调依靠自力，采用尽可能少的装备，快速大胆的攀登并安全返回的登山方式
游泳的最佳时间是什么时候
2024-01-03
早晨7点此时人体的免疫力最强，已经可以做运动了。早晨8点肌体休息完毕，肝脏也已进入全力工作的状态。上午9点人的兴致逐步升高，心脏也已进入全力工作的状态，这时已可以做运动了
攀岩前后的拉筋要领
2024-01-03
拉筋是提高攀岩柔韧性的主要方法之一，但在拉筋时要注意以下几点，以防造成运动伤害。在拉筋之前必须先热身比如说，利用小跑步使体温增加，使肌肉与肌腱处在备战的状态，如此拉筋的成效会提高，也可以减少不当拉筋反而受伤的机会
组队 安全顺利登山的保障
2024-01-03
首先，说说为什么要组队就登山活动的发展来看，组队的基本目的是：发挥人与人之间的协作力量、去克服困难和危险。所谓众人拾柴火焰高。具体活动中，在做好前期计划和了解队员能力的基础上，要争取在行进中保持良好的队形
露营中的防蚊技巧
2024-01-03
野外露营，蚊虫是特别讨厌的东西，痕痒难受不说，还能传播疾病。户外防蚊首先了解蚊子咬人的都是母蚊子；蚊子喜欢繁殖在龌龊的静水里，并在这些地方产卵孵化成幼虫；蚊子喜欢闻到像甜酒之类的气味，或到诸如牛奶瓶瓶底留有奶渍的地方逗留；昼伏夜出，具有趋暗的习性
有限的器械，激发无限能量
2024-01-03
很多小健人的梦想是打造一个私人健身房：臀腿日没人占着深蹲架不放，硬拉可以放肆呻吟不用在意他人基情的目光，没人在组间休息的时候偷走你的哑铃杠铃，不用听健身房放那些老气过时的夜场迪斯科。可是啊，普通人中很少有人能够承担独自开一家健身房所需的经济条件
冲浪的基本礼仪和规则
2024-01-03
前言：作为一个冲浪者，你需要了解冲浪的礼仪和遵守冲浪的规则，这是最基本的。不然，就算你技术再好，也不会有人承认你是个surfer！因为surfer是一个神圣的词，它包含了自由、尊重、热爱、积极、勇敢、和平、环保、平等、淡然等生活态度，全世界的surfer
双板初学者的转弯技术
2024-01-03
在运用转弯犁式技术时，两支雪板一直呈V字形状，即八字形状，当身体的重心不是均匀的放在两支雪板上时，滑行的方向就改变了：重心偏向右板时(向右滑行受阻)，滑行的方向偏向左边
如何选择适合你的冲浪板
2024-01-03
冲浪板的分类7英尺以下(不含7英尺)称为短板(shortboard)1英尺等於30公分。9feet(英尺)含9英尺以上成为长板（longboard)。79英尺称为funboard正统的鱼板(thefish)在6英尺以下，它有长板的宽和厚所以有较佳的浮力
子线长短的选择技巧
2024-01-03
一、依据鱼的个体大小而定钓小鱼和吃钩比较文静的鱼宜用短子线。而钓个体大的或吃钩凶的鱼要用长子线。子线长传递鱼吃钩的信息虽比短子线慢，但准确率高，上鱼的概率也高
如何拥有正确的跑步姿势？
2024-01-03
跑步，很多人都很喜欢，也是很多朋友锻炼身体的首选项目之一，觉得提起脚甩开腿就能动，没有场地没有器械限制，最是轻松简单。但是，跑步本身，其实是个相当需要技术的运动！一次的姿势不当可能没事，但是跑步这项运动是终生的
打高尔夫球的注意事项有哪些
2024-01-03
高尔夫是GOLF的音译，意思是绿色，氧气，阳光，友谊，它是一种把享受大自然乐趣、体育锻炼和游戏集于一身的运动。那么打高尔夫球的注意事项有哪些？1、冬季打高尔夫要格外注重保护措施
如何成为一名优秀的领队
2024-01-03
前几年《让子弹飞》上映时，记者采访导演姜文时，他说的这样一番话让人记忆深刻，他说导演分为三个层次：第一层：把故事讲好；第二层：把故事讲好的同时，还能让你乐；第三层：不但能讲一个好笑的故事，还能让你看出点哲理和想法，你要想办法去解读它
抽筋的成因及预防解决方法
2024-01-03
许多车友在骑行过程中都遇到过抽筋，抽筋学名为肌肉痉挛，是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象，会造成肌肉僵硬、疼痛难忍，对骑行者来说，抽筋通常发生在腿部、手部、背部以及颈部，悲催的阿鲁被车迷戏称嘴抽筋