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找到 观音妙善的出生地龙凤古镇除了有很多汉服美眉还有很多特色美食 相关知识共 454
拍好不难!掌握这几个户外摄影技巧就够了
2024-01-03
很多朋友对户外摄影特别有信心,户外摄影无论是肖像静物还是风景都能依靠白天充足光线条件都能拍摄出至少绝对不会模糊照片。但不少朋友又非常疑惑,为什么自己拍摄出来照片总是有那么一点儿不对劲儿,总是比不上摄影大师作品呢?不着急
冲浪危险吗
2024-01-03
当然,冲浪是具有一定危险性,但是如果你掌握了全面的知识和准备好完善装备,理智地去面对,它就会比你想象中安全很多。普遍研究发现,冲浪受伤几率比单板滑雪还低一些,比起英式橄榄球那些需要运动员身体接触运动,更低多了
户外课堂:滑雪初学者需要掌握的要领[图文]
户外课堂:滑雪初学者需要掌握要领[图文]
2024-01-03
滑雪基本姿势是平衡姿势。预备姿势正确是学滑雪良好开端,开始阶段一定要在一块平坦雪地进行,体会预备姿势,滑雪板分开,与肩同宽平衡站立,重心落在两脚脚弓中间,滑雪板均衡受力,踝部略微弯曲,膝部和臀部也要稍微弯曲,背部要挺直,放松,双臂弯曲
新手应该如何控制攀岩时身体重心
2024-01-03
攀登中,应明确地意识到自己重心位置,灵活地控制重心移动。那么新手应该如何控制攀岩时候身体重心呢?新手控制重心方法一、重心移动重心主要目的是在动作中减轻双手负荷,保持身体平衡
为什么有的人跑步会岔气
为什么有的人跑步会岔气
2024-01-03
很多人在跑步时候都有过这样体验:在锻炼过程中,身体某一部位会突然传来剧痛。这一疼痛通常发生在胸前下部左侧或右侧下腹部处。研究人员给这种疼痛起了一个很学术名字,叫做运动引起下腹部短暂疼痛(ETAP),在民间,我们更常将它称为岔气
登山时如何避免失温现象发生
2024-01-03
使用和携带适当登山装备,养成良好习惯,将有效避免失温现象发生:1、三层着装原则:冬季登山时,只要注意不同衣服配合,就能很好保暖。每一种不同衣物皆能够提供不同功能
攀岩引起手部疲劳原因和治疗方法
2024-01-03
攀岩运动时容易引起肢体局部疲劳,尤其是手部,如何快速恢复运动员手部疲劳是亟需解决问题。本文总结了攀岩运动中手部疲劳原因和治疗方法,供攀岩爱好者参考。1.攀岩运动项目特点攀岩按照比赛性质可分为速度攀岩、难度攀岩和攀石
溯溪的团队建设竟然有这么多学问!
溯溪团队建设竟然有这么多学问!
2024-01-08
队伍组成1.溯溪活动一定要组队结伴,任何情况下都不得单独进入溪谷。2.为利于协作及应急,队伍规模不应少于4人。3.小队伍有利于队伍控制和行进速度,故我们建议队伍人数在10人以内为宜
高蛋白饮食必备指南
高蛋白饮食必备指南
2024-01-03
对于减肥的人来说,每天最苦恼不是今天要跑多少公里,做几个深蹲,而是今天到底吃什么?虽然常劝大家管住嘴,迈开腿,保证摄入营养全面充足,才是健身正确打开方式。为什么很多啊胖友总觉得吃完就饿呢?那是因为你吃不对呀!一套美味又饱腹饮食搭配方案不仅要热量低
“深沉下去”渐入佳境——你知道多少关于配重的秘密
“深沉下去”渐入佳境——你知道多少关于配重秘密
2024-01-03
你是否曾经怀疑和你体型差不多潜水长只配了2公斤铅,而你却需要5公斤铅才可以让自己勉强下沉呢?他们到底有什麽特异功能呢?其实,这并不是什麽特异功能。BC在水中是扮演着浮力补偿角色,而不是将你所佩带过重铅块举起
秒懂自由潜水、水肺潜水、浮潜区别
2024-01-03
广义潜水分三种:自由潜水、水肺潜水、浮潜。自由潜水(Freediving)是指不携带空气瓶,只通过自身肺活量调节呼吸屏气尽量往深潜运动。因存在危险性加之适合练习透明度高开放水域大海(适合潜点)不多、练习者及其潜伴都应具备专业急救知识等多方原因所限
自学单板速成入门——我是这样学会单板的
自学单板速成入门——我是这样学会单板
2024-01-03
自学不正规,图是省银子省功夫,纯供想玩单板朋友参考,顺带着也向高手们讨教。我是在05年雪季末开始学单板。原因是高级道雪化得差不多了,中级道又嫌没难度,干脆换单板从头摔起吧
滑雪进行时:寻找适合自己的滑雪场[组图]
滑雪进行时:寻找适合自己滑雪场[组图]
2024-01-03
经过4000多年演变,至今,滑雪已然成为一种妇孺皆能玩转休闲运动,从生活走向赛场,然后又回到现实生活,没人能抵制这难戒白色诱惑,只要沾染上它,就会上瘾,并且一发不可收
卧推推得好 活到二百不显老
卧推推得好 活到二百不显老
2024-01-03
卧推属于力量举中非常重要上肢训练动作。很多新手老手会在实践中思考:卧推时,握距宽窄影响究竟是怎么样?变式中握距可以比标准握距更宽,也可以更窄。握距越窄,前臂在底部就会越向中间倾斜,在杠铃杆触胸时候,肘部也会越早停止下移
登山中主峰和卫峰是如何定义
2024-01-03
问题1:一座山中主峰和卫峰是如何区分?最高那一座就是主峰吗?问题2:山脉和山是如何定义?一条山脉是由许多座山组成,一座山又是由许多山峰组成,而山峰中又分主峰和卫峰或侧峰