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找到 连水立方都曾为它迁址据说很灵验北京这一神秘寺庙 相关知识共 98
攀岩时小臂酸胀如何解决!
攀岩时小臂酸胀如何解决!
2024-01-03
我们已经在墙上:顺利的攀登,准确的控制每个动作,直到突然不可避免的情况出现:你的小臂膨胀得完全无力,无论你怎么调节,想继续攀登于事无补。法国人把这种现象称作瓶子手臂
拒绝“健身猝死”悲剧:重视健身后的身体恢复
拒绝“健身猝死”悲剧:重视健身后的身体恢复
2024-01-03
每一个悲剧身后有着错综复杂的偶然与必然因素相结合,偶然因素超出人为控制范围,起码我们可以将可控的必然因素做到最好
关于骑行的背痛问题原因及解决办法
2024-01-03
背痛是登山车骑士最常见的毛病,初学者和职业选手抱怨此一问题。MountainBike杂志的专家EdwardShang博士告诉我们,如何避免背痛,以及使背部强的方法。即使是职业选手亦会有背痛的问题
注意啦!这些绳索千万不能再用了
2024-01-03
除应将有擦伤、割伤或者摩损的绳子立该换新外,两年以上被过度使用的绳索也须替换,即使没有明显的伤痕
户外小白如何选择最合适的绳结方法?
2024-01-03
此外,也可以让绳子通过洞穴时使停住
攀岩时必须知道的通用英文口令
2024-01-03
不管你考没考过四六级,只要上了岩壁,为了自己的安全,一定要知道这些通用英文口令!很多攀岩事故就是由于攀登者和保护者之间的误解和大意造成的。不管是遇到外国人搭档,还是到世界各地去攀岩
健身所需要了解的营养学基础知识
健身所需要了解的营养学基础知识
2024-01-03
知道要做到膳食均衡,但是普通大众真的知道碳水化合物、蛋白质、脂肪以及微量元素的来源?甚至在普世认知中,吃肉等于吃蛋白质
滑坠自我保护知识
2024-01-03
因此,也是必须学会的第一重要的攀雪技巧。登山者以及同队队员的性命很大程度上取决于他的自救技术
徒步走法及呼吸技巧
2024-01-03
徒步爱好者知道户外旅行主要靠的就是双脚,走平路、登攀山岭、过桥涉水……步行很简单,可是能真正把一次长途徒步旅行坚持下来的人的确不多,下面是收集的网络资深驴友分享的徒步走法和兴奋点的控制
网球截击球击球方法
2024-01-03
截击球在网球比赛中,是网前技术中的一种攻击性的方法,回球速度快、力量重、威胁大、是网球比赛中一项重要的得分手段。以下是学习啦小编教大家的关于网球截击球击球方法讲解,欢迎阅读!网球截击球击球方法讲解:截击球是网前技术中的一种攻击性击球方法,当球在落地之前
羽毛球运动损伤介绍及预防措施
羽毛球运动损伤介绍及预防措施
2024-01-03
长期打羽毛球的人明白,很少有人没有一点伤的,那么这些伤都是怎么形成的,打球时如何避免这些伤。下文是一个非常全面的羽毛球伤病及预防措施的介绍。希望打球的朋友都能看看并尽量转发给朋友,有时伤病找上门来就晚了
求救信号与代码
求救信号与代码
2024-01-03
一般情况下,任何重复三次的行动象征着寻求援助
平结 Reef knot or Square knot[组图]
2024-01-03
但是并不是一个好的接绳结,如两绳粗细不同时,平结就容易滑脱,而且在大拉力下容易夹挤,不易解开。就容易滑脱,而且在大拉力下容易夹挤,不易解开
出入水方式,你都做对了吗?
出入水方式,你都做对了吗?
2024-01-03
无论哪一种款式,穿上装备站立起身需花些力气,配重加上气瓶的重量不轻,至少都在十五公斤以上,加上穿着防寒衣,在还未入水之前不宜移动行走过远的距离,尤其是礁岩海滨,以免发生危险或中暑。岸潜在进入水中之前,蛙鞋都应该手提
【球技】如何更好的驾驭挖起杆呢?
2024-01-03
球友们知道短杆的重要性,而在实际下场中,短杆在一场比赛中的重要性也不言而喻。事实上,在面对几十码的距离的击球时,我们往往要使用不同角度的挖起杆。而对于距离和落点的精准掌控,便成为小球能否接近旗杆的决定性因素