找到 高多红一军团司令部旧址 相关知识共 92 条
战胜?不,“战绳”你自己!
2024-01-03
墙外的世界多美妙,如果是经常上Ins、YouTube的小伙伴对BattlingRopes一定不陌生。老外在体能训练中玩的这一种器械,甩起来酷炫拉风。战绳来自于美国球类、拳击、体能训练到职业NBA、MLB、MMA训练中都有涉及
徒步露营中的一些经验
2024-01-03
以下是一些户外朋友根据自身经验总结的关于徒步露营的几点建议,希望对大家有所帮助1.不要带多余的东西,尽量减少装备的质量;2.不要食用野果和野菜,除非你认识它们;3.多学一些野外求生技能,以备不时只需
水下饿了怎么办?
2024-01-03
来看看一则旧新闻——2013年英国潜水员SeanMcGahern曾在海底潜了两天多的时间,打破了相关的世界纪录
盐真的是健身的死对头么
2024-01-03
每次有些健身网红po出自己的减肥餐的时候,看的小编都要性冷淡了。基本上食谱上都会有这么一段话:为了减脂,做饭尽量无油无盐,水煮最好,出锅后稍微撒两粒盐调味即可。少油能控制脂肪的摄入,那盐招你惹你了,怎么就只能撒两粒就完事了?看到杨紫吃这个
如何寻找水源
2024-01-03
寻找水源听凭借灵敏的听觉器官,多注意山脚、山涧、断崖、盆地、谷底等是否有山溪或瀑布的流水声,有无蛙声和水鸟的叫声等
如何给冲浪板打蜡
2024-01-03
冲浪是一项刺激、时尚、快乐、独特的运动,全球每时每刻,都有非常多的人,心随阳光,身随海浪,尽享冲浪,直到日落。大家在海里享受着,消耗着我们的体能,又重拾我们的精力,锻炼着我们的身体,体会着自由自在的幸福
户外摄影装备有哪些
2024-01-03
一、器材的准备现在驴友们出去旅游,已经不满足简单的游山玩水,拍几张到此一游的纪念照了,而是想把旅游摄影结合起来,通过旅游把祖国的大好河山、名胜古迹、风土人情等拍摄下来
网球运动损伤及防护
2024-01-03
球类运动中,网球运动的强度仅次于篮球和足球,奔跑多且体能消耗大。上世纪90年代,国家体育总局体育科学研究所任玉衡教授等对国家队及各省市14支专业队的107名网球运动员(男球员55名、女球员52名,平均年龄18.95岁),进行了为期两年的运动损伤的流行病学研究
冲浪有什么好处
2024-01-03
冲浪的好处有特别多:可以锻炼身体,恢复精力、排解压力、带来自信。在板上抬头转头、两臂滑水,这些动作都是对颈、肩、腰都是有非常好的作用,还能锻炼背、腹、腰部肌肉,并且能消除这些部位的赘肉及挥别多余脂肪,减肥效果绝对让你喜出望外
掌握后燃效应:让脂肪多烧一会儿
2024-01-03
减脂的最高境界不是把自己虐的有多狠才奏效,而是当你大汗淋漓的训练后,脂肪还持有燃烧的动力,并保持一段时间
减肥失败 从计算卡路里开始
2024-01-03
回想一下,我们知道卡路里,应该都是因为减肥,消耗掉的能量比吃进去的多就能瘦,但怎么衡量吃了多少,又消耗了多少呢,所以需要一套标准来帮助计算。管住嘴迈开腿的少吃多动,并配合相应的卡路里计算,把肚子上的救生圈饿扁指日可待
如何预防攀岩受伤
2024-01-03
由于症状不明显,此种伤害须累积多日方会发病,但也正因此,其往往为选手所忽略
滑雪进行时:寻找适合自己的滑雪场[组图]
2024-01-03
经过4000多年的演变,至今,滑雪已然成为一种妇孺皆能玩转的休闲运动,从生活走向赛场,然后又回到现实生活,没人能抵制这难戒的白色诱惑,只要沾染上它,就会上瘾,并且一发不可收
游泳注意事项 夏季游泳安全知识
2024-01-03
游泳注意事项夏季游泳安全知识,随着夏季的到来,游泳成为消暑锻炼身体好方法,只要一进入水中就会全身惬意。可是要想在水中做一只快乐的鱼儿。还得注意一些游泳安全知识,一些游泳装备也是必不可少的
世界级的游泳比赛你都知道哪些?
2024-01-03
游泳是一项很受欢迎的运动,世界范围内的大型赛事非常多,今天小编就来为大家介绍三个知名的世界性游泳赛事~奥运会第一个当然是奥运会啦,奥运会游泳比赛共设34个项目,是仅次于田径运动的金牌大户。跳水、水球和花样游泳等项目都是游泳大类里的。古代奥运会没有游泳项目