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龟角尾公园
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瑜伽体式-双
角
式
2024-01-03
双
角
式(Dualanglepose)意识集中:感受脊椎的伸展、双肩的拉伸,血液流向你的肩部和颈部。练习次数:3~5次难度系数:3.0呼吸要点:呼气时,身体前屈,吸气时,身体直立
初学钓鱼,如何选漂最实用?
2024-01-03
台钓使用的浮漂属于立漂,浮漂按形状大致分为两种,一种是长漂身,一种是短漂身,一种是硬
尾
漂,一种是软
尾
漂,按材质可分为,孔雀羽,巴尔杉木,芦苇、化学合成等
单板的基本姿势
2024-01-03
一块板有板头(nose),板
尾
(tail),正向(frontsideFS)前胸正对的方向,背向(backsideBS)后背正对的方向。滑单板时,前方一般指板头的方向,即前进的方向
高尔夫球三大基本动作讲解
2024-01-03
站姿要注意双脚的距离、方向及
角
尖开放的角度,其最大目的在于「从大地吸取力量」
八字蹬坡练习
2024-01-03
外八字蹬坡是比横向蹬坡更有效率的一种方法,要领是:身体正对滚落线,双板的板头宽、板
尾
窄呈外八字形状,双膝内旋以使双板的内刃立起与雪面形成夹角,双手在身后执雪杖的杖头(像老人柱拐棍的姿势)支持,双板轮流交替向上蹬行,雪杖在身后自然的轮流支撑。
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