找到 2023南宁元宵节哪里有花灯看 附灯会活动介绍 相关知识共 158 条
越野跑时如何预防水泡
2024-01-03
水泡有三个诱因:潮湿、摩擦以及高温。这三个因素极为常见,却又对脚产生威胁。那么,我们究竟如何做,才能减轻这些因素的影响?预防水泡的第一道防线你可以采取以下措施,作为预防水泡的第一道防线。选择合适的袜子:几乎每家运动袜的生产厂,都有排汗袜
最佳的跑步时间你造吗?
2024-01-03
因为此时机体各项机能都处于低下状态,调节功能也不太稳定,生理特点决定不适合进行体育运动,原因大致有以下几点:1、生理机能相对低下早晨刚起时,大脑皮层尚未完全兴奋
徒步时的休息原则
2024-01-03
其实,休息的办法有多种,没有必要全身坐下:1、选择树干斜靠一下,减轻双腿承负,缓解压力
帐篷的保养与收纳&恶劣环境下的搭建
2024-01-03
一般情况下,在斜坡上找到一块倾斜的平地还是有可能的(如果找不到参考第三、第四条),关键是晚上睡觉时睡袋与防潮垫磨擦力较小,人会向下滑动,在坡度较大时是没法入睡的
哪种瑜伽适合你?
2024-01-03
塑形健体充满能量阿斯汤加瑜伽阿斯汤加瑜伽(AshtangaYoga)是一种很古老的瑜伽系统,有几千年的历史
什么是下降流
2024-01-03
有两个可以觉察到这种水流的征兆。第一是观察鱼游动的方向,不是水平的游动,而是上下游动。大部分向下,有时向上旋转。另一是你吐出的气泡不再往上,而是向下,或者在你周围像被吸住了一样
攀登珠峰为什么要等“冲顶窗口”
2024-01-03
本周,随着多支队伍开启珠峰攀登,冲顶窗口这次词被频频提及,冲顶窗口到底什么意思,攀登者为什么需要等待冲顶窗口才能有机会登顶呢?我们一起了解下:大陆和海洋由于热容量不同,日照后表面温度也会不同。冬季海洋温度高于大陆,夏季大陆温度高于海洋
摄影后期处理需要哪些装备配置?
2024-01-03
有很多人认为摄影就是拍拍照片,其实你拿起相机拍出来的东西还不能称之为摄影,严格来说那是素材。这些素材经过后期处理之后才能成为合格的摄影作品。那么后期处理需要哪些装备呢?1、首先我们来说说软件,摄影必备Photoshop大家肯定都知道,目前网上版本比较多
户外如何防雷
2024-01-03
1、在户外,当你看到闪电后3-5秒就听到雷声,说明你接近危险区;如果头、颈、手处有蚂蚁爬走感,头发竖起,说明将发生雷击。此时应该立即停止行走,两脚并拢并立即下蹲,同时双手抱膝,胸口紧贴膝盖,尽量低下头,因为头部较之身体其他部位最易遭到雷击
潜水前的5项安全检查
2024-01-03
有许多装备上的问题可以在你与潜伴潜水前的安全检查中发现,如果真出现什么问题,与其在水中发生还不如让我们在潜水前先发现及排除!当你准备跃入海中潜水,最重要的是与你的潜伴一起进行潜水前的安全检查
登山者应该怎么训练?
2024-01-03
大家觉得马拉松是耐力的高潮,但是一场马拉松也就4小时左右,一次登山有可能持续数天,其中冲顶当天经常需要十多个小时,还记得那些上山表现神勇
新手在大集团中骑行应该知道这七点
2024-01-03
现在业余自行车赛越来越多,车友们的参与热情高涨,但问题也随之而来——有很多车友可能自己骑的时候技术很好,但却由于缺乏参赛经验,一到大集团中骑行就有点乱了阵脚。今天我们就来分享七点小技巧,让新手们也能跟着大集团安心地骑行,做大集团中安全无害的一员