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户外猝死 “4分钟”黄金救命时间
2024-01-03
它主要是
指
心源性猝死,也就是说它是潜在的心脏病源在过量运动的诱发下出现的致死性心律失常造成的死亡
徒步穿越如何防止与解决伤痛
2024-01-03
一、短途穿越这里所说的短途穿越,是
指
周末在自己所居住的城市周边进行的一两天的穿越活动。这类户外活动引起的急性损伤,一目了然并且立竿见影,如脚底神经刺痛,肌腱痛小腿肌肉痛,运动腹痛等等
这些冲浪术语你都了解吗
2024-01-03
(
指
冲浪者站在冲浪板上的姿态,即左脚在前的冲浪者向左手冲浪;右脚在前的冲浪者向右手冲浪。)Barrel管浪
单板的基本姿势
2024-01-03
滑单板时,前方一般
指
板头的方向,即前进的方向
“7+2”指的是什么?
2024-01-03
72是
指
攀登七大洲最高峰,且徒步到达南北两极点的极限探险活动。探险者提出这一概念的含义在于,这九个点代表的是地球上各个坐标系的极点,是全部的极限点的概念,代表着极限探险的最高境界
抽筋的成因及预防解决方法
2024-01-03
许多车友在骑行过程中都遇到过抽筋,抽筋学名为肌肉痉挛,是
指
肌肉突然、不自主的强直收缩的现象,会造成肌肉僵硬、疼痛难忍,对骑行者来说,抽筋通常发生在腿部、手部、背部以及颈部,悲催的阿鲁被车迷戏称嘴抽筋
什么是领队 领队该具备哪些能力
2024-01-03
领队:一般是
指
户外自助游带领队伍的人统称。每一个领队都是户外运动的有力推动者,领队在户外活动中具有举足轻重的地位,并拥有广泛的影响力和号召力。领队的分类A.户外店领队:多以销售户外商品为主,带队为辅,淡季AA自助活动,旺季多为商业活动
户外领队怎样筛选队员?
2024-01-03
领队一般是
指
户外自助游带领队伍的人统称。每一个领队都是户外运动的有力推动者,领队在户外活动中具有举足轻重的地位,并拥有广泛的影响力和号召力。作为一名户外领队,该如何筛选队员?1、不诚信,不守时的人报完名不能参加活动且不及时通知领队
滑雪技术常用术语
2024-01-03
重心:
指
人体总重力的作用点。其方向对向地球中心
秒懂自由潜水、水肺潜水、浮潜的区别
2024-01-03
自由潜水(Freediving)是
指
不携带空气瓶,只通过自身肺活量调节呼吸屏气尽量往深潜的运动。因存在危险性加之适合练习的透明度高的开放水域大海(适合的潜点)不多、练习者及其潜伴都应具备专业急救知识等多方原因所限
游泳的常见术语,你都了解吗?
2024-01-03
指
各泳式按其特定的姿势和技术要求而连续反复进行的腿、臂、呼????吸等各个局部动作,是构成各种泳式完整技术的基本要素
户外滑雪如何防止冻伤晒伤
2024-01-03
冻伤是
指
人长时间处于低温环境中产生的伤害事故。人体产生冻伤主要发生在手部、脚部、耳朵等部位,所以应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温
跑步伤病之跳高膝如何预防
2024-01-03
跳高膝如同跑步膝一样,对于跑者来讲是常见伤病,一般跳高膝是
指
膝盖肌腱炎或髌腱炎。在医学上,中老年人由于肌腱血液供应不良或者轻微外伤很容易导致膝盖肌腱炎,但事实上,在运动员和长期进行跑跳锻炼的跑者来说,跳高膝很容易伴随着训练而产生,干扰跑者的训练计划
出发前的准备要做哪些准备
2024-01-03
古语有
云
:知己知彼,百战不殆。户外运动有别于其他运动形式,有其危险性和不可预知性,因此出发前的准备非常重要,这包括身体上和思想上。户外运动出行前的计划准备阶段,首光要弄清白己参加户外运动的目的是什么
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