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这些潜水标识你都认识吗?
2024-01-03
船只看到水域竖立潜水旗时不得靠近100呎/30公尺以内,应绕道避开通过,以防止伤害上升中的潜水人员。如果水面狭窄必须接近，就应该观察泡沫，谨慎通过。关于潜水旗潜水旗有两种,一种是红色方型旗,上有一道白色斜纹
户外活动注意这些虫子
2024-01-03
户外活动经常要到野外或人迹罕至的地方，这些地方会有各种日常见不到的危险，比如各种昆虫，如果遇到下列昆虫，最好不要招惹它们：1、蜈蚣。泥土里有蜈蚣，蜈蚣蛰人后很疼，而且伤害性较强。所以，一般建议在户外的时候，不要翻动烂树叶以及腐物
但得小心泳池里的这些传染病
2024-01-03
夏天热热的，去游泳池里游泳简直又避暑又锻炼！但朋友们别忘记，游泳场所也是很多疾病传播的猖獗之地！游泳虽好，但得小心这些传染病！眼部疾病是泳池常客我们口中的红眼病，就是医学上所说的急性结膜炎，在每年6到8月的感染率是冬天的两倍，发病者大多是经常游泳的人
这些露营的营地纪律你知道吗？
2024-01-03
平时养成个良好的习惯，收营收帐时就把帐篷口的拉链拉闭好；进出帐篷要及时顺手把帐篷口拉闭好，这样可以防止蚊虫等小动物飞爬进帐篷里骚扰，影响晚上的休息睡眠
冲浪危险吗
2024-01-03
冲浪危险吗？当然，冲浪是具有一定危险性的，但是如果你掌握了全面的知识和准备好完善的装备，理智地去面对，它就会比你想象中安全很多。普遍研究发现，冲浪的受伤几率比单板滑雪还低一些，比起英式橄榄球那些需要运动员身体接触的运动，更低的多了
最佳的跑步时间你造吗？
2024-01-03
早上跑步，不宜过早假如清晨刚起，天还没亮，不吃东西不喝水，那么跑步对身体肯定有害无利。因为此时机体各项机能都处于低下状态，调节功能也不太稳定，生理特点决定不适合进行体育运动，原因大致有以下几点：1、生理机能相对低下早晨刚起时，大脑皮层尚未完全兴奋
学骑马可以先从野外骑乘开始吗？
2024-01-03
有人说马场马术训练起来要身正腰直，规矩大，比较枯燥，是这样吗？答：确实，很多人的骑马兴趣是从野外乘骑而来。奔驰在草地上，风驰电掣，耳边生风，自然环境激发出的那种本能豪情，可以说是最激动人心的
游泳的常见术语，你都了解吗？
2024-01-03
大家经常会听到不同的关于游泳的术语，下面就让学习啦，小编来告诉你游泳的常见术语。游泳常见术语：基本动作游泳运动技术名词。指各泳式按其特定的姿势和技术要求而连续反复进行的腿、臂、呼？？？？吸等各个局部动作，是构成各种泳式完整技术的基本要素
初学摄影 这些事必须知道
2024-01-03
一、新购机者必看想要拍出好照片四点注意仔细阅读产品说明书说到产品说明书，应该是在我们拆机过程中往往最先看到的，然而却被绝大多数用户随手扔在一边，毫不理会。殊不知对于普通家庭用户以及一些摄影初学者来说，产品说明书可是最好的启蒙老师
浅析运动中三大能量系统 了解这些再开始运动
2024-01-03
健身的朋友会遇到一些困惑：什么是有氧运动？什么是无氧？跑步20分钟才开始消耗脂肪吗？为什么力量训练要在有氧训练之前？如果你的肌霸朋友用无氧运动就是举举铁来跟你大侃健身经验，可能他只是个搬砖的??有氧与无氧提到有氧和无氧
攀岩的种类有哪些？
2024-01-03
80年代，攀岩开始被引进中国，直到2008年它才逐渐的热了起来，今天越来越多的爱好者加入这项运动。但依然很多人对它抱有疑问：攀岩属于极限运动吗？危险吗？没有一身腱子肉也可以玩攀岩吗？毫无疑问攀岩是极限运动，它具有风险但不危险
感冒了，还可以游泳吗？
2024-01-03
其实夏天是一个最容易频发热感冒的季节，由于长时间地吹空调造成的体温持续低下，容易让我们的免疫力造成下降，患上感冒。那么，我们感冒的时候还能否通过游泳来锻炼我们的身体呢？感冒了最好不要去游泳其实如果感冒的话，最好不要去游泳
运动后出现头晕，你需要知道这些...
2024-01-03
在完成训练后会出现头晕的症状，怎么破？首先必须声明，让你晕的肯定不是运动项目，让你晕的是你自己的身体。收到反馈后，小编习惯性的度娘了一下，结果显示最多的是：贫血！本着对训练者负责的态度，我果断认为度娘的回答及其敷衍，而且不可靠！在咨询了专业教练的意见后
这些绳索千万不能再用了
2024-01-03
如果使用了有伤痕的绳子，那定会有发生事故的一天。必须经常检查，在发现伤痕后立该换一条新的绳索。除应将有擦伤、割伤或者摩损的绳子立该换新外，两年以上被过度使用的绳索也须替换，它即使没有明显的伤痕