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熬夜一次让你一周的训练成果都白瞎
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2024-01-03
黑夜就像一台健康绞肉机,无论是因为工作或是其他原因,熬夜的人群长期处于亚健康状态,并且很大一部分都是肥胖人群。Jessic是一名护士,她没有不良嗜好,平日也注重自己的健康,爱好健身
如何了解雪质及雪质对滑雪技巧的影响
2024-01-03
有人统计过,大自然中雪有粉状雪、片状雪、加雪、易碎雪、壳状雪、浆状雪、粒状雪、泥状雪、冰状雪等
攀岩肩膀脱臼如何处理
2024-01-03
攀岩防肩膀脱臼注意事项1、攀爬前请保护好你的手指﹑手腕和大腿﹐尽量用医用胶带缠绕手指﹐佩带护膝和护腕﹐如有可能﹐带上护肘会更好
单车课堂:解决25个令人头痛的单车故障问题
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2024-01-03
1.每次补好内胎,刚装回去又瘪了如果内胎上的在内侧,垫带也许错位了,导致内胎被辐条割破;如果在外侧,外胎里可能有一些细小而锋利的异物。用手指小心地摸索外胎内侧,找到异物并取出来。2.经常爆胎多给轮胎打点气。译者注:特别是公路车,不妨打到建议外胎最大气压值