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营口雪帽山
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33
条
如何了解
雪
质及
雪
质对滑雪技巧的影响
2024-01-03
提起皑皑的白雪,没有人不知道,可是谁真正了解
雪
质呢?由于下雪时和下雪后的气象条件不同,所以
雪
质会呈现各种各样的形态。有人统计过,大自然中雪有粉状
雪
、片状
雪
、雨加
雪
、易碎
雪
、壳状
雪
、浆状
雪
、粒状
雪
、泥状
雪
、冰状
雪
等
雪
场内携带滑雪板的方法
2024-01-03
在
雪
道上扛
雪
板有很多方法,很重要的一点就是不要让你的
雪
板打到其他人或物体。另外,要避免把
雪
板放在坡道上,除非你想追着
雪
板跑。双板:方法1:两
雪
板底面相对,平扛在肩上,板尖朝前,脱离器在肩的后部。方法2:一只手握住
雪
板前部,另一手握双
雪
杖,
雪
杖还可起到支撑作用
滑雪场的
雪
道如何分级?
2024-01-03
雪
道上有道标,不同颜色和形状代表不同级别。绿色圆圈是初学者
雪
道,坡度大概是不超过40度。蓝色方块是中级
雪
道,大概是不超过65度,再上就是高级的黑色钻石
雪
道。每一色中当然也有容易,中等,困难之分,而且相差相当大,比如5度和40度都可以是绿道
滑雪进行时:如何选择合适的
雪
镜与
雪
服
2024-01-03
雪
镜的选择由于
雪
地上阳光反射很厉害,加上滑行中冷风对眼睛的刺激很大,所以需要有一副眼镜对眼睛加以保护。滑雪镜应具备以下几个功能:第一,防止冷风对眼睛的吹浮;第二,防止紫外线对眼睛的灼伤;第三,镜面不能起雾;第四,跌倒后眼镜不应对脸部造成伤害
单板滑雪 说说
雪
板的分类
2024-01-03
单板滑雪、
雪
板分类:大回转大回转又被称为全能型单板滑雪。初学者可以从这种类型开始学习,因为你只需要顺着山坡往下或往上滑,探索自然的感觉。大回转,也被称为全能单板滑雪,它需要掌握多方面的技术,这样才能使你可以在各种地形自由的滑行,割
雪
,跳跃
滑雪登山—面对不同
雪
境时所需要的滑雪装备解析
2024-01-03
能往上走的三样与高山滑雪不同的装备是止滑带、固定器、适合行走的
雪
靴攀登和行走时
雪
板要贴上止滑带,止滑带一面用胶贴在
雪
板底下,另一面感觉和天鹅绒一样,只一个方向有摩擦
单板基础 直滑降回
山
2024-01-03
直滑降回
山
面谷(heelside) 1.滑板朝谷方直滑而下。 2.后脚脚跟逐次加压,使滑板转横回
山
。 3.本练习可配合横滑降回
山
练习项目,可视为其最终练习目标。 面山(toeside) 1.滑板朝谷方直滑而下。 2.后脚脚趾端逐次加压,使滑板转横回
山
。
国内适合初次攀登的雪山
2024-01-03
为了方便
山
友选择,介绍几座适合初次攀登的雪山
雪
岭峰
雪
岭峰位于云南省昆明市东川区碳房村,山峰海拔4344米。碳房村距离昆明市区260公里,车行时间57小时登山起点碳房村海拔约2500米,大本营海拔约3800米起点至大本营爬升约1300米
横向蹬坡练习
2024-01-03
即由
山
下雪板的内刃和山上
雪
板的外刃做支撑,轮流交换重心横着向山上蹬行,双手执
雪
杖自然地在身体两侧点地帮助保持平衡,记住要领:上身要直立,膝盖微弯顶住靴子的前沿以支持身体的重量
单板滑雪如何练习用脚尖转向 (toe side turn)?
2024-01-03
Turn,刻
雪
,跳包/杆的进入部分,急停,急转,走蘑菇(mogul),走野
雪
等情况下的各种不协调以及失控的根本问题,多是在滑行/转体过程中存在counterrotation的习惯
初学者着板平地行走练习
2024-01-03
原地滑动的方法:手持
雪
杖原地静止支撑于身体的两侧,固定住左右脚,站稳,前后交叉原地滑动。目的是让初滑者体验一下滑雪板底面与
雪
面磨擦的感觉。原地两
雪
板前后交叉适应后,即可进行平地着板行走练习
滑雪进行时:滑雪服装选择方式( 洋葱) 式穿法
2024-01-03
配件类:穿着在四肢末端,保暖保护的
帽
、袜、手套。装备类:滑雪运动防护用,安全帽、护具、风镜二、滑雪运动服装介绍服装类:a.排汗衣裤材质为Coolmax水准以上的人造纤维材质
八字蹬坡练习
2024-01-03
外八字蹬坡是比横向蹬坡更有效率的一种方法,要领是:身体正对滚落线,双板的板头宽、板尾窄呈外八字形状,双膝内旋以使双板的内刃立起与
雪
面形成夹角,双手在身后执
雪
杖的杖头(像老人柱拐棍的姿势)支持,双板轮流交替向上蹬行,
雪
杖在身后自然的轮流支撑。
户外课堂:滑雪就连摔跟头都有讲究[图]
2024-01-03
人们本想在
雪
地里寻找乐趣,却因为运动伤害而扫了兴,实在是得不偿失。初学注意四类伤第一:因为滑雪者速度失控,在
雪
道上停不下来而撞上别人,导致身体暴露部位的擦伤,比如脸部
双板初学者的转弯技术
2024-01-03
在运用转弯犁式技术时,两支
雪
板一直呈V字形状,即八字形状,当身体的重心不是均匀的放在两支
雪
板上时,滑行的方向就改变了:重心偏向右板时(向右滑行受阻),滑行的方向偏向左边
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