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风雨桥是什么样的呢
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451
条
旅拍技巧:高山风光拍摄注意事项
2024-01-03
我们知道,雪山气候
是
非常多变
的
。徒步这些地区,如果没有进行一些前期
的
准备和信息了解,往往很多人走了一趟,辛苦不说,还有可能空手而归。那么高寒地区拍摄,我们有哪些需要注意
的
呢
?①关于出行季节
的
选择。很多高寒地区
是
不通公路,需要徒步
的
感冒了,还可以游泳吗?
2024-01-03
回答必然
是
NO!其实夏天
是
一个最容易频发热感冒
的
季节,由于长时间地吹空调造成
的
体温持续低下,容易让我们
的
免疫力造成下降,患上感冒。那么,我们感冒
的
时候还能否通过游泳来锻炼我们
的
身体
呢
?感冒了最好不要去游泳其实如果感冒的话,最好不要去游泳
户外运动常见病怎么防治
2024-01-03
户外运动,一路长途颠簸,汗流浃背,这时候,身体
的
防疫能力和抵抗力会急速下降,各种疾病就会乘机而入。那么,常见
的
旅行疾病有哪些
呢
?症状是什么?有什么方法可以治愈
呢
?感冒症状:鼻咽部发干、发痒、鼻塞、流清鼻涕、咳嗽、咽喉肿痛、头痛、腰酸背疼、疲倦、食欲不振
如何从半马训练扩展到全马
2024-01-03
在跑了几个半马之后,你是否想跑个全马
呢
?但有人害怕那双倍
的
距离会带来双倍
的
压力。其实,在训练上它们并非完全不同——只是更长更耗时而已。尊重这个距离
是
全马
的
首要规则,尽管距离加倍,但与半马相比
跑步后如何快速恢复身体
2024-01-03
在进行完跑步训练之后,很多人都会感到身体疲惫,尤其是对于那些间隔了一段时间重新投入跑步运动的人来说,跑步完之后身体
的
恢复速度
是
相当慢
的
,很长一段你都需要忍受身体出现
的
不适,有没有什么方法可以帮助我们在跑步之后尽快恢复
呢
?运动学家指出
越野跑,我该怎么入门?
2024-01-03
越野跑,
是
一项与大自然共舞
的
魅力运动。那么,如何选择越野场地?以及安全快乐地越野
呢
?哪些地方算越野?除了在铺装道路上
的
跑步,其他复杂路况条件都可归为越野跑。对于初入越野
的
跑者,建议选择最高海拔不超过1000m,累计爬升也在1000米以下
的
路线
想要去冲浪需要有什么条件
2024-01-03
需要准备什么
呢
?好吧!3岁—60岁
的
都有冲浪爱好者!所以年龄不是问题!如果你想冲浪:第一:一颗真正热爱
的
心,当然,你也可以抱着试一试
的
态度,但是至少,你要敢于尝试
户外中突遇塌方、泥石流怎么办?
2024-01-03
户外徒步中,尤其是在断崖、泥土松散、山体崎岖
的
地带,遇到大雨、暴雨、大暴雨天气,对周围可能发生塌方或泥石流
的
情况发生
的
可能,那么,如何应对突遇
的
塌方、泥石流
呢
?为防泥石流及塌方事件发生,行前一定要特别注意天气状况
为什么我一进健身房就喘不上气?
2024-01-03
呼吸呼吸,一呼一吸,这么简单
的
事情你会么?看到这里你可能微微一笑,我从出生那天起就会了,医生在我
的
屁股上拍了两下,就无师自通,还用你教?那如果我接着问这些问题
呢
?·运动时,是不是要用鼻子吸气
减肥失败 从计算卡路里开始
2024-01-03
回想一下,我们知道卡路里,应该都是因为减肥,消耗掉
的
能量比吃进去
的
多就能瘦,但怎么衡量吃了多少,又消耗了多少
呢
,所以需要一套标准来帮助计算。管住嘴迈开腿
的
少吃多动,并配合相应
的
卡路里计算,把肚子上
的
救生圈饿扁指日可待
野餐用具之炉具
2024-01-03
炉具作为野外露营装备
的
一种,户外爱好者肯定不会陌生,那么怎样选择户外炉具,你对户外炉具究竟了解多少
呢
?在户外活动中,不论是吃腐败大餐、满汉全席,还是只是烧烧开水,喝喝热茶,你都会需要一个可靠好用
的
炉具
拍好不难!掌握这几个户外摄影技巧就够了
2024-01-03
很多朋友对户外摄影特别有信心,户外摄影无论是肖像静物还是风景都能依靠白天充足
的
光线条件都能拍摄出至少绝对不会模糊
的
照片。但不少朋友又非常疑惑,为什么自己拍摄出来
的
照片总是有那么一点儿不对劲儿,总是比不上摄影大师
的
作品
呢
?不着急
海钓跑鱼怎么办?
2024-01-03
垂钓中常有这种现象:许多人一起垂钓.别人
的
海竿屡屡上鱼.而你
的
海竿却长时间也不见动静.偶尔有一阵轻轻铃响.起一钩一看.啥也没有。这是什么原因
呢
?海竿跑鱼
的
原因很多.但主要在钩,线,饵三要素上。先说钩
从容面对水下恐慌
2024-01-03
据潜水意外事故权威调查,事故引起
的
主要原因是恐慌!本文将深层次揭露潜水员恐慌
的
秘密,并帮助你减少在水底恐慌及发生恐慌后
的
解决方法!就算不是潜水员,与水有关
的
运动者,也要学习一下。为何恐慌会是如此地致命
呢
?我们都是凡夫俗子,都有无法抑制
的
深层心理恐惧
攀岩肩膀脱臼如何处理
2024-01-03
攀岩一直是很受欢迎
的
户外运动,但是攀岩意外也不少,例如肩膀脱臼。那么攀岩肩膀脱臼如何处理
呢
?攀岩防肩膀脱臼注意事项1、攀爬前请保护好你
的
手指﹑手腕和大腿﹐尽量用医用白胶带缠绕手指﹐佩带护膝和护腕﹐如有可能﹐带上护肘会更好
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