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风雨桥是什么样的呢
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451
条
瑜伽体式-门闩式
2024-01-03
门闩式(Boltpose)意识集中:充分感受自髋部到手臂外侧
的
拉伸,感受腹部
的
挤压。练习次数:1次难度系数:3.0呼吸要点:侧屈时呼吸,还原时吸气。体式介绍:这个体式
的
梵语名
是
Parighasana,Parigha
的
意思
是
用于锁门
的
横梁或是横木
潜水常见问题
2024-01-03
这没有固定
的
答案,每一个人
的
体质及技术经验不同,会有不同
的
结果。最重要
的
是
潜水
的
深度会影响潜水员消耗空气
的
速度。水深潜水时间010m120分钟1020m60分钟2030m40分钟3040m30分钟潮汐我们都知道
是
受月球
的
影响
游泳台上出发技术图解教程
2024-01-03
台上出发
是
站在出发台上
的
出发,它主要包含蝶泳出发、蛙泳出发和自由泳(爬泳)出发。它们主要
的
区别是在入水之后
的
动作,而在台上
的
技术基本上
是
一样
的
。从起跳
的
准备动作到入水这一时间段
的
技术有许多种:根据手臂
的
放置位置可分为抓台式和摆臂式
红点攀岩成功技巧
2024-01-03
对于攀岩爱好者来说,红点攀岩也算是一个小
的
挑战。同传统攀登和看攀比较起来,红点攀登感觉上好像只是一个体力
的
考验。在压力方面比较,大多数人认为红点攀登
是
一种比较轻松
的
先把。但事实上没有完成红点攀登
的
压力
是
没有其他东西可以相比
的
深蹲时你必须知道什么叫“屁股眨眼”
2024-01-03
在国外健身论坛中buttwink成为近日健身人群重点搜索
的
对象,buttwink就是屁股眨眼
的
意思。什么
是
屁股眨眼?最明显
的
观测方法,
是
深蹲时从侧面观察。蹲至臀部低于膝关节后,臀部向下一沉,蹲起时,臀部迅速抬高
山地攀岩技巧
2024-01-03
山地行走途中,经常会遇到各种各样
的
岩石坡和峭壁。因此,攀登岩石
是
登山
的
基本技能。在攀登岩石之前,应对岩石进行细致
的
观察,慎重地识别岩石
的
质量和风化程度,然后确定攀登
的
方向和通过
的
路线。攀登岩石最基本
的
方法
是
三点固定法,要求登山者手和脚能很好地做配合动作
运动后出现头晕,你需要知道这些...
2024-01-03
在完成训练后会出现头晕
的
症状,怎么破?首先必须声明,让你晕
的
肯定不是运动项目,让你晕
的
是
你自己
的
身体。收到反馈后,小编习惯性
的
度娘了一下,结果显示最多
的
是
:贫血!本着对训练者负责
的
态度,我果断认为度娘
的
回答及其敷衍,而且不可靠!在咨询了专业教练
的
意见后
初学者怎样选马
2024-01-03
越是高品质
的
马匹,对饲养
的
要求也越高,饲养
的
花费也就越高,这和买车
是
一个道理。最适合自己
的
,往往就是最好
的
。拥有一匹目己
的
马,
是
每个爱马人
的
梦想。每个爱马者,几乎都经历了租马、领养和自己买马
的
过程。租马骑,多半始于初学和经济实力稍欠缺
的
马迷
户外滑雪如何防止冻伤晒伤
2024-01-03
滑雪时形成
的
相对速度很大
的
冷风对皮肤
的
刺激和雪面上强烈紫外线对皮肤
的
灼伤
是
构成皮肤伤害
的
主要原因。冻伤
是
指人长时间处于低温环境中产生
的
伤害事故。人体产生冻伤主要发生在手部、脚部、耳朵等部位,所以应选用保温效果较好
的
羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温
单结[组图]
2024-01-03
是
一个极有用
的
基本绳结, 也是许多绳结构成
的
基本元素, 通常作为防止绳自一孔中滑出和防止绳端松散,
是
所有结中最容 易结, 体积最小
的
结, 却也是在拉力下最容易挤伤绳索
的
结。又称为交腕结 Overhand knot, 或拇指结Thumb knot .
风浪与涌浪
2024-01-03
波浪
是
各种类型海浪
的
统称,按照形成
的
原因可以分成风浪,涌浪,海啸,风暴潮,内波等,这里主要说风浪和涌浪。风浪:由风
的
直接作用所引起
的
水面波动称为风浪(WindWave),其特征
是
波峰尖削,在海面上分布很不规律,波峰线短,周期小,当风大时常常出现破碎现象
冰川、冰川行进和冰川裂缝救援(上)
2024-01-03
冰川
是
一条通往高山山顶
的
便捷路线,但攀越冰川需要极专业
的
登山技巧,因为行进者必须通过冰川裂缝。就是当冰川以大片冻雪
的
姿态缓缓移向山下之际,因日夜温差热胀冷缩挤压,一条条冰川裂缝会分割冰川。虽然攀越冰川十分危险,但它对于登山活动
是
不可或缺
的
野外取火不只有火柴
2024-01-03
如何取火
是
野外活动中最基本
的
技能,掌握
的
生火技能越多,就能更轻松
的
在各种环境下生火。下面介绍几种最常用
的
野外取火方法。1.火柴取火火柴
是
点火
的
最便利
的
工具。多携带一些标有非安全、可以在任何地方划着标记
的
火柴,把它们扎成一捆放在防水容器内,防止它们相互摩擦
野外露营需要带哪些装备
2024-01-03
野外露营到底需要带哪些装备,其实很难概而论之,你
是
独自出行,还是团队,打算露营几天,什么地方,环境如何都会影响你所需要携带
的
装备,下面
是
小编为大家准备
的
一份露营清单,朋友们可以根据实际情况来选择:行程表留一份在家
初学滑雪应该注意什么?
2024-01-03
滑雪
是
一项很有意义
的
休闲运动。穿行在林海雪原,在都市中无法得见
的
皑皑大地上列队挺进,体会从山坡上急速滑降时那种风驰电掣般
的
感觉,真是无限乐趣在其中。但是高山滑雪
是
具有一定风险
的
,请一定牢记我们为您总结
的
安全守则:1)初到雪场时应先了解滑雪场
的
大概情况
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