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双山岛旅游度假区
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27
条
瑜伽体式-
双
角式
2024-01-03
双
角式(Dualanglepose)意识集中:感受脊椎的伸展、双肩的拉伸,血液流向你的肩部和颈部。练习次数:3~5次难度系数:3.0呼吸要点:呼气时,身体前屈,吸气时,身体直立
双
半结 Two Halt-Hitch[组图]
2024-01-03
半扣结本身虽经不起外力拉扯,但是两个半扣结加起来的威力却非常惊人;那就是
双
半结。即使把绳索拉到极根,
双
半结也不会松散,而且可以很容易地解开。利用绳索绑系在物品时,
双
半结的简易性与确实性堪称所有绳结中的最佳选择,应用范围十分广泛,尤其在露营等野外活动中威力无穷
户外技巧学习:洋帅哥教你如何打
双
套结[视频]
2024-01-03
双
套结,CloveHitch,也称猪蹄结,登山攀岩中广泛应用的结绳方式,广泛地应用在将绳索绑系在物体上的,它不但简单而且实用,也有人把它称为了香结、卷结,尤其在绳索两端使力均等时,
双
套结可以发挥很大的效果
双
板初学者的转弯技术
2024-01-03
在能熟练运用犁式制动技术滑行、减速之后可以练习转弯犁式技术。在运用转弯犁式技术时,两支雪板一直呈V字形状,即八字形状,当身体的重心不是均匀的放在两支雪板上时,滑行的方向就改变了:重心偏向右板时(向右滑行受阻),滑行的方向偏向左边
单板基础 直滑降回
山
2024-01-03
直滑降回
山
面谷(heelside) 1.滑板朝谷方直滑而下。 2.后脚脚跟逐次加压,使滑板转横回
山
。 3.本练习可配合横滑降回
山
练习项目,可视为其最终练习目标。 面山(toeside) 1.滑板朝谷方直滑而下。 2.后脚脚趾端逐次加压,使滑板转横回
山
。
八字蹬坡练习
2024-01-03
外八字蹬坡是比横向蹬坡更有效率的一种方法,要领是:身体正对滚落线,
双
板的板头宽、板尾窄呈外八字形状,
双
膝内旋以使
双
板的内刃立起与雪面形成夹角,双手在身后执雪杖的杖头(像老人柱拐棍的姿势)支持,
双
板轮流交替向上蹬行,雪杖在身后自然的轮流支撑。
直滑降技术
2024-01-03
直滑降即是
双
板平行,沿滚落线直线下滑。假设现在站在坡地上面,准备开始直线向下滑行,用雪杖支撑使自己顺利的调整板型,
双
板平行与肩同宽,正对雪道下方(正对滚落线),初学者完成这个动作时,要先把滑雪杖插在山坡下侧,再将身体撑住,慢慢地移动滑雪板
横向蹬坡练习
2024-01-03
即由
山
下雪板的内刃和山上雪板的外刃做支撑,轮流交换重心横着向山上蹬行,
双
手执雪杖自然地在身体两侧点地帮助保持平衡,记住要领:上身要直立,膝盖微弯顶住靴子的前沿以支持身体的重量
雪场内携带滑雪板的方法
2024-01-03
双
板:方法1:两雪板底面相对,平扛在肩上,板尖朝前,脱离器在肩的后部。方法2:一只手握住雪板前部,另一手握
双
雪杖,雪杖还可起到支撑作用
犁式滑降技术
2024-01-03
穿好滑雪器材,在原地由
双
板平行开始,将两只滑雪板的后部向外推出,呈内八字状,膝盖向前向内顶,上身稍向前倾,两脚平均负担体重
花式冲浪的玩法?
2024-01-03
目前世界上的直线疾速为94km/h,而一般的玩家平常的速度大概有40~50km/h,
区
道则是采用绕浮标的方式来进行比赛。除了速度之外,稳定性、过弯及角度都是
区
道迷人的地方,也由于竞速及曲道的水域大都是浪况较小的环境,所以如果玩家不甚落水
滑雪技术常用术语
2024-01-03
双
雪板间的重力承重比例的转换(简称重力转换),也可理解为体重的转换。重心:指人体总重力的作用点。其方向对向地球中心
雪线分布高度的影响因素
2024-01-03
雪线以上的地带,全年冰雪的补给量大于消融量,形成了常年积雪
区
;雪线以下地带,全年冰雪的补给量小于消融量,积累不了多年冰雪,只能是季节性积雪
区
。地球上各地区雪线的分布高度起伏多变,主要取决于气候与地貌因素的综合作用
营地的布局
2024-01-03
1.用火就餐娱乐
区
:就餐同用火一般在一块儿或是相近的地方,这个区域要与帐篷区有一定的距离,并且要建设在帐篷
区
的下发方,以防火星烧着帐篷
户外摄影装备有哪些
2024-01-03
一、器材的准备现在驴友们出去
旅游
,已经不满足简单的游山玩水,拍几张到此一游的纪念照了,而是想把
旅游
摄影结合起来,通过
旅游
把祖国的大好河山、名胜古迹、风土人情等拍摄下来
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